Practicing the Power of Now  

Copyright © 1997 Eckhart Tolle

Translation © Jan Brázda, 2001

ISBN 978-80-284-0624-0

Počátkem svobody je poznání,

že nejste totožní se svou myslí.

Jakmile začnete svou mysl pozorovat,

aktivujete vyšší úroveň vědomí.

Začněte si uvědomovat, že za hranicemi myšlení

je nesmírná sféra inteligence a že myšlení

je jen nepatrným aspektem této inteligence.

Také si uvědomíte, že z této sféry

pochází všechno skutečně důležité –

krása, láska, tvořivost, radost a vnitřní klid.

A začnete se probouzet.

ÚVOD

ECKHART TOLLE

Kniha Moc přítomného okamžiku má už od svého prvního vydání v roce 1997 mnohem větší vliv na kolektivní vědomí naší planety, než jsem kdy očekával. Byla přeložena do patnácti jazyků a každý den dostávám dopisy od čtenářů na celém světě, kteří mi píší, jak se jejich život změnil od chvíle, kdy přišli do styku s učením v knize obsaženém.

Ačkoli účinky šílenství egoistické mysli jsou dodnes viditelné všude kolem nás, pomalu se rodí něco nového. Nikdy v minulosti nebylo tolik lidí připraveno vzdát se kolektivních způsobů myšlení, které od nepaměti udržují lidstvo v područí utrpení. Rodí se nový stav vědomí. Už jsme trpěli dost! Rodí se ve vašem nitru dokonce i v tomto okamžiku, kdy čtete tyto řádky, které hovoří o možnosti svobodného života, v němž přestanete působit utrpení sobě i ostatním lidem.

Mnozí čtenáři, kteří mi napsali, se ptali, zda bych praktická učení obsažená v knize Moc přítomného okamžiku nemohl prezentovat v poněkud přístupnějším formátu, jejž by mohli používat ve svém každodenním životě. Tato žádost mě podnítila k napsání této knihy.

Kromě různých cvičení obsahuje tato nová kniha také kratší pasáže z původní knihy, které vám připomenou některé základní myšlenky a pojmy a pomohou vám je začlenit do vašeho každodenního života.

Mnohé z těchto pasáží jsou obzvlášť vhodné pro meditativní čtení. Když cvičíte meditativní čtení, nečtete ani tak proto, abyste získali nové informace, ale spíš proto, abyste vstoupili do vyššího stavu vědomí. Z toho důvodu můžete číst některé pasáže několikrát a pokaždé vám připadají nové a svěží. Jedině slova napsaná nebo vyslovená v tomto stavu meditativní přítomnosti mají transformační sílu, která je schopna probudit ve čtenáři vědomí přítomnosti. Proto je nejlepší, když tyto pasáže čtete pomalu. Občas můžete přestat číst a jen klidně meditovat. Nebo si můžete knihu otevřít na libovolné stránce a přečíst si jen několik řádek.

Čtenářům, které odradila kniha Moc přítomného okamžiku, může tato nová kniha posloužit jako úvod.

Eckhart Tolle

9. července 2001

PRVNÍ DÍL

MOC PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU

Když je vaše vědomí zaměřeno ven,

vzniká mysl a svět.

Když je zaměřeno dovnitř,

uvědomuje si svůj vlastní Zdroj

a vrací se do sféry Neviditelného.

PRVNÍ KAPITOLA

BYTÍ A OSVÍCENÍ

Za nesčetným množstvím životních forem, které se rodí a umírají, existuje jeden věčný a všudypřítomný život. Někteří lidé jej označují slovem Bůh; já jej často nazývám bytím. Slovo bytí nic nevysvětluje, stejně jako slovo Bůh. Bytí má však tu přednost, že to je otevřený pojem. Nesnaží se redukovat neviditelnou nekonečnost na konečnou entitu. Bytí je nepředstavitelné. Nikdo není výlučným vlastníkem bytí. Bytí je přítomnost, kterou bezprostředně vnímáte jako svou vlastní přítomnost. A tak od slova bytí je jen krůček k prožitku bytí.

Bytí není jen venku, nýbrž také hluboko uvnitř každé formy jako její nejvnitřnější neviditelná a nezničitelná podstata. To znamená, že je můžete vnímat jako své nejhlubší já neboli svou pravou přirozenost. Ale nesnažte se mu porozumět svou myslí. Nesnažte se je pochopit racionálně.

Bytí můžete poznat jedině tehdy, když je vaše mysl v naprostém klidu. Když soustředíte svou pozornost plně a intenzivně v přítomném okamžiku, můžete bytí vnímat, ale nikdy je nemůžete pochopit rozumově.

Znovu nabýt vědomí bytí a žít v tomto stavu citového chápání je osvícení.

Slovo osvícení vyvolává představu jakéhosi nadlidského výkonu, což egu dokonale vyhovuje, nicméně osvícení je prostě váš přirozený stav prožívané jednoty s bytím. Je to stav spojitosti s něčím nesmírným a nezničitelným, s něčím, co je téměř paradoxně vámi a co je zároveň mnohem větší. Osvícení je nalezení vlastní přirozenosti za hranicemi slov a formy.

Neschopnost vnímat tuto spojitost vyvolává falešnou představu, že jste odděleni od svého já i od vnějšího světa, ať už vědomě, či nevědomě vnímáte sami sebe jako izolovaný fragment. Žijete ve strachu a vnitřní i vnější konflikty se stávají něčím normálním.

Největší překážkou vnímání reality spojitosti je vaše ztotožnění s vaší myslí, jež vás nutí nepřetržitě myslet. Neschopnost přestat myslet je hrozná nemoc, ale my si to obvykle neuvědomujeme, protože jí trpí téměř každý, takže to považujeme za normální. Tento ustavičný mentální hluk vám nedovoluje najít vnitřní klid, jenž je od bytí neoddělitelný. Navíc vytváří falešné já, které vrhá stíny strachu a utrpení.

Ztotožnění s myslí vytváří neprůhlednou clonu pojmů, představ, slov a definic, které znemožňují skutečné vztahy. Tato clona myšlení stojí mezi vámi a vaším já, mezi vámi a ostatními lidmi, mezi vámi a přírodou a mezi vámi a Bohem. Právě tato clona vytváří falešnou představu oddělenosti, představu, že na jedné straně jste vy a na druhé straně všechno ostatní. Proto zapomínáte na základní fakt, že pod fyzickými jevy a oddělenými formami jste totožní se vším, co existuje.

Mysl je výborný nástroj, pokud ji používáte správným způsobem. Používáte-li ji nesprávným způsobem, může být velice destruktivní. Řečeno přesněji, obvykle svou mysl nepoužíváte špatným způsobem – vy ji totiž nepoužíváte vůbec. Vaše mysl používá vás. A to je vaše nemoc. Věříte, že jste svou myslí. To je však falešná představa. Nástroj vás začal ovládat.

Jste ovládáni, aniž si to uvědomujete, a proto považujete ovládající entitu za své já.

Počátkem svobody je poznání, že nejste entitou, která vás ovládá – to jest nejste svou myslí. Toto poznání vám umožňuje mysl pozorovat. Jakmile ji začnete pozorovat, aktivujete vyšší úroveň vědomí.

Začnete si uvědomovat, že za hranicemi myšlení je nesmírná sféra inteligence a že myšlení je jen jejím nepatrným aspektem. Také si uvědomíte, že z této sféry pochází všechno skutečně důležité – krása, láska, tvořivost, radost a vnitřní klid.

A začnete se probouzet.

★

Osvobození od vlastní mysli

Dobré je, že se od své mysli můžete osvobodit. To je jediné skutečné osvobození. První krok můžete učinit okamžitě.

Začněte naslouchat hlasu ve své hlavě. Soustřeďte se zejména na myšlenky, které se neustále opakují – na ony magnetofonové nahrávky, které vám v hlavě hrají už mnoho let.

To mám na mysli, když vám říkám, abyste svou mysl pozorovali. Naslouchejte hlasu ve své hlavě, staňte se objektivním pozorovatelem.

Naslouchejte nezaujatě. Nic neodsuzujte. Kdybyste odsuzovali to, co slyšíte, znamenalo by to, že se hlas dostal zpátky zadními dveřmi. Brzy si začnete uvědomovat: tohle je ten hlas a tohle jsem já, kdo mu naslouchá. Tento pocit vědomé přítomnosti není myšlenka. Je to pocit, který se rodí za hranicemi mysli.

Když nasloucháte svému myšlení, uvědomujete si nejen své myšlenky, ale také sami sebe jako pozorovatele svých myšlenek. Vzniká nová dimenze vědomí.

Když nasloucháte svým myšlenkám, vnímáte pod nimi nebo za nimi svou vědomou přítomnost – své hlubší já. Myšlení ztrácí svou moc a rychle odeznívá, protože jste se s ním přestali ztotožňovat. Tohle je počátek konce bezděčného a nutkavého myšlení.

Když se myšlení utiší, uvědomíte si přerušení duševního proudu – jakousi mezeru „žádné mysli“. Zpočátku jsou tyto mezery krátké, trvají jen několik vteřin, ale postupně se prodlužují. V těchto mezerách vnímáte ve svém nitru určitý klid. Tohle je začátek vašeho přirozeného stavu vědomé jednoty s bytím, který je obvykle zastíněn myšlením.

Cvičením se pocit klidu a ticha prohloubí. Tento pocit je vlastně bezedný. Také ucítíte jemnou emanaci radosti, která se rodí hluboko ve vašem nitru: radost z bytí.

V tomto stavu vnitřní jednoty jste mnohem bystřejší a vnímavější než ve stavu ztotožnění. Jste plně přítomní. Také se zvýší vibrační frekvence energetického pole, jež dává život vašemu hmotnému tělu.

Když vstoupíte hlouběji do této sféry žádné mysli, jak se tomu někdy říká na Východě, uvědomíte si stav čistého vědomí. V tomto stavu vnímáte svou vlastní přítomnost tak intenzivně a s takovou radostí, že všechno ostatní ztrácí svou důležitost. Nicméně to není egocentrický stav. Dostáváte se za hranice toho, co jste dosud považovali za „své já“. Jste totožní s touto přítomností, která je mnohem větší než vy.

Mezeru v myšlení můžete vytvořit také tím, že soustředíte svou pozornost na přítomný okamžik. Jinými slovy, uvědomujte si přítomný okamžik co nejintenzivněji.

To je velice uspokojující pocit. Jakmile přestanete věnovat pozornost myšlení, vytvoříte stav žádné mysli. V tomto stavu jste velice bystří a vnímaví, ale nemyslíte. To je podstatou meditace.

V každodenním životě to můžete cvičit tím, že se soustředíte na jakoukoli běžnou utilitární činnost tak intenzivně, že se stane cílem sama o sobě. Když jdete například po schodech, soustřeďte svou pozornost na každý krok, na každý pohyb, dokonce i na svůj dech. Plně vnímejte přítomný okamžik.

Když si myjete ruce, soustřeďte se na všechny smyslové vjemy, které jsou s touto běžnou činností spojené: vnímejte zvuk a proudění vody, pohyby svých rukou, vůni mýdla apod.

Když nastoupíte do svého auta, zavřete dveře a několik vteřin pozorujte svůj dech. Uvědomujte si tichý, ale mocný pocit přítomnosti.

Nejlepším měřítkem úspěchu tohoto cvičení je stupeň klidu, jaký cítíte ve svém nitru.

Nejdůležitějším krokem na cestě k osvícení je to, že se přestanete s vlastní myslí ztotožňovat. Pokaždé když vytvoříte mezeru v proudu myšlení, světlo vašeho vědomí je silnější.

Jednoho dne se budete smát hlasu ve své hlavě, jako se dnes smějete skotačení dítěte. Přestanete brát vážně obsah svého myšlení, neboť si uvědomíte, že na něm nezávisí pocit vašeho já.

★

Osvícení: povzneste se nad myšlení

★

Emoce: reakce těla na duševní procesy