Za okraj…

Vyšlo také v tištěné verzi

Objednat můžete na

www.pointa.cz

www.albatrosmedia.cz

Lucie (Hermannová) Vondrýsková

Za okraj… – e-kniha

Copyright © Albatros Media a. s., 2025

Všechna práva vyhrazena.

Žádná část této publikace nesmí být rozšiřována

bez písemného souhlasu majitelů práv.

Lucie (Hermannová) Vondrýsková

(* 17. 2. 1997 v Děčíně)

Častěji Luc, blogově LussiaH.

Autorka básnické sbírky báSNĚNÍ, mentorka výživy a duševního zdraví pro ženy, která prolíná výživu s duševním zdravím a drží se konceptu všímavosti – mindfulness. Ženám pomáhá ke zdravému vztahu s jídlem, což většinou vede skrze cestu zdravého vztahu k sobě. Učí je zdravým návykům a péči o duševní zdraví v praxi. Na tato témata také dělá přednášky a webináře.

Se slam poetry začala v roce 2021, kdy poprvé vystoupila na kvalifikaci na MČR v této disciplíně. Ve svých textech jde do hloubky, zaměřuje se na stíny naší společnosti i osobní témata a doufá, že si lidé z jejích textů odnáší víc než jen slova. Na jejím instagramovém profilu (@lussiah_) najdete jak zmíněné slam poetry texty, tak příspěvky na téma duševního zdraví a zdravého vztahu k jídlu i k sobě, kterými
se snaží pomáhat, podpořit, inspirovat.

Jakožto hypersenzitivní člověk si za svůj život prošla depresemi, úzkostmi, poruchami příjmu potravy, panickými atakami i vyhořením, díky čemuž se naučila lépe pečovat o své tělo i duši a porozumět těm, kteří si prochází podobně náročným obdobím.

Ve volném čase chodí ráda do přírody (každý den) – se svým manželem a fenkou Malinou, miluje ticho, své nejbližší, konverzace, které nejdou jen po povrchu, hudbu, pohyb, svíčky, cestování, kváskové pečivo, ceremoniální kakao a skořicové šneky. Ráda si připomíná myšlenku „memento mori – pamatuj na smrt“, protože ji to vede k tomu, co je v životě opravdu důležité, a k užívání si každé chvilky přítomného okamžiku.

Ty jsi mnou

Ty jsi mnou a já jsem tebou

a každý z nás si s sebou

nese svůj vlastní raneček

představ, názorů i

přesvědčení,

takové naše malé životní vysvědčení,

co všechno jsme se naučili,

ať už v dobrým, či zlým,

i co všechno ještě neumíme.

A komu jsme se zaručili,

že si zanedbanou látku

doplníme?

Plníme

si svoje romantický sny,

když jsme se rozhodli být

spolu,

snídat, obědvat, večeřet u

jednoho stolu,

nebo místo našich svršků a

spodků

stahujeme navzájem sami

sebe dolů?

Plníme

si svoje romantický sny,

nebo nejhorší noční můry,

když jsme se rozhodli

chodit spolu

na nekonečný celodenní i

celonoční túry

našimi vnitřními krajinami,

kde někdy paprsky světla nás