Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Doporučeno trenérsko-metodickým úsekem Fotbalové asociace ČR jako doplňková literatura pro vzdělávání trenérů dětí a mládeže.

Poděkování autorů a redakce patří Klubu FC Viktoria Plzeň za spolupráci a poskytnutí fotodokumentace.

Jaromír Votík

Jiří Zalabák

Fotbalový trenér

základní průvodce tréninkem

Autorky kapitol Kompenzační cvičení a Zpevňovací a podporová cvičení: Marta Bursová, Petra Šrámková

Recenzenti: doc. PaedDr. Miroslav Nemec, Ph.D., PhDr. Laco Borbely

TIRÁŽ TIŠTĚNÉ PUBLIKACE:

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7

obchod@grada.cz, www.grada.cz

tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400

jako svou 4622. publikaci

Fotografie Jaromír Pech

Ilustrace Zdenka Marvanová, Daniela Benešová

Schémata Radek Votípka

Odpovědná redaktorka Ivana Kočí

Jazyková úprava Gabriela Janů

Návrh a příprava obálky Studio Hozák

Sazba Jan Šístek

Počet stran 184

První vydání, Praha 2011

Vytiskla tiskárna FINIDR s.r.o., Český Těšín

© Grada Publishing, a.s., 2011

ISBN 978-80-247-3982-3

ELEKTRONICKÉ PUBLIKACE:

ISBN 978-80-247-7288-2 pro formát PDF

ISBN 978-80-247-7831-0 pro formát EPUB

Předmluva Pavla Vrby

Vážení kolegové,

předpokládám, že většina z vás fotbal na určité úrovni hrála nebo doposud hraje. Hráčská zkušenost je jistě dobrý vklad do začátku trenérské kariéry, ale jen ta nestačí. Změna role hráč–trenér je poměrně složitá a vyžaduje postupné získání dalších, již trenérských zkušeností. Je nutno mnohé nastudovat, aby trenér zůstal tzv. v obraze.

Také jsem trenérské zkušenosti i vědomosti získával postupně. Hráčskou kariéru jsem byl pro zranění nucen ukončit v Přerově, kde jsem ještě jako hráč začal trénovat žákovský tým. Po návratu do Havířova jsem pracoval v Baníku Ostrava, nejdříve jako trenér přípravky, potom žáků a následně dorostenců. K fotbalu dospělých jsem se dostal až v roli asistenta A týmu mužů Baníku Ostrava. Současně jsem také získával další vědomosti a zkušenosti studiem trenérských licencí. Jsem přesvědčen, že každá zkušenost, ať už pozitivní či negativní, kterou jsem získal trénováním nebo studiem, mi pomohla a pomáhá v trenérské práci.

Čas věnovaný trénování žákovských a dorosteneckých týmů rozhodně nepovažuji za ztracený, naopak ho beru jako jedno z nejpříjemnějších období své trenérské kariéry. A právě trenérům, kteří chtějí zahájit svoji trenérskou kariéru u mládežnických týmů, může tato publikace pomoci při jejich „ rozjezdu“.

Do vaší trenérské práce, ať už s žáky, dorostenci či týmy dospělých, vám přeji hodně trpělivosti, radosti a trochu toho trenérského štěstí.

Pavel VRBA

trenér FC Viktoria Plzeň

Předmluva Pavla Horvátha

Hrál jsem, hraji a chci hrát fotbal, a to co nejdéle. Až skončím, zřejmě mě však budou muset ze hřiště odvézt na vozíčku, uvažuji o tom, že bych u fotbalu zůstal, nejspíš jako trenér.

Po dobu mé hráčské kariéry v domácích i zahraničních klubech jsem hrál pod trenéry z Čech, Rumunska, Anglie, Portugalska i Japonska. Mohu tedy srovnávat jejich přístup, pojetí tréninku, způsob komunikace atd. Každý z nich měl svá specifika, každý byl svým způsobem unikát (psychologie, taktika, koučování apod.) a pod jejich vedením jsem získal hodně zkušeností, které při trénování případně využiji.

Já osobně bych si chtěl od každého vzít něco, co mě zaujalo a pomohlo mi. Podle mých zkušeností nemohli tito trenéři „žít“ jen ze své hráčské minulosti, určitě na sobě dál pracovali a vzdělávali se.

Za důležité například považuji absolvovat minimálně týdenní stáž v různých fotbalových klubech, a to nejen v zahraničí, ale i u nás, v našich podmínkách.

Myslím, že pro zahájení trenérské kariéry nabízí tato publikace dostatek informací důležitých pro práci trenéra a je dobrým průvodcem základy trénování.

Pavel HORVÁTH

kapitán FC Viktoria Plzeň

Naším záměrem bylo připravit uceleně a přehledně zpracovanou publikaci, která na elementární úrovni, ale v poměrně velké šíři, předkládá fotbalovým trenérům vyvážený didaktický materiál s možností bezprostřední aplikace do praxe, srozumitelná doporučení a inspiraci pro trenérskou práci.

V teoretických kapitolách jsme se zaměřili na druhy herního výkonu, jeho obsah a didaktické formy tréninkového procesu. Nechybí charakteristiky druhů tohoto procesu od nácviku a herního tréninku, ve kterém dochází k osvojování a zdokonalování fotbalových dovedností, až ke kondičnímu tréninku (rozvoji pohybových schopností), regeneraci a psychologické přípravě.

Čtenář získá základní informace z teorie a praxe fotbalového tréninku. Ulehčit jejich přenos do praxe má 210 schémat a popisů pohybových her, průpravných a herních cvičení i průpravných her pro hráče v poli i brankáře. Už z názvu některých kapitol je zřejmé, že nejsou opomenuta ani specifika sportovní přípravy dětí a mládeže.

Z výše uvedených důvodů je tato publikace doporučena Fotbalovou asociací České republiky, trenérsko metodickým úsekem, jako studijní doplňková literatura pro vzdělávání trenérů na základní úrovni, především dětí a mládeže.

Většina z vás fotbal na určité úrovni hrála, má tedy své praktické hráčské zkušenosti a zažila různé metody různých trenérů. A proto všichni určitě víte, že fotbal není „černobílý“, cest k úspěchu je více a každý trenér si postupně hledá tu svoji. Pokud vám začátek hledání vaší cesty usnadní tato publikace, tak byl náš záměr splněn.

Autoři

Fotbal vznikl z míčových her, které byly a jsou v každé historické etapě v různých obměnách součástí kulturního vývoje lidstva. První zprávy jsou z období asi 3000 let př. n. l. (Čína, Řecko, Řím, Májové, Aztékové atd.). Ve středověku první zprávy pocházejí z Francie, Itálie, ale především Anglie (dekret z roku 1313 zakazuje fotbal – boj o míč s cílem dopravit jej do některé městské brány).

Pro přelom 18. a 19. století v Anglii je charakteristický vznik a následně značný rozvoj „novodobého“ fotbalu. Původní pravidla vznikla v roce 1840. Football Association – sdružení 11 zástupců škol a klubů – vzniklo v r. 1863. Anglický pohár – nejstarší soutěž na světě – zahájila činnost v r. 1871. Z Anglie se fotbal šířil nejdříve do Evropy a pak do celého světa. V roce 1904 byla založena Mezinárodní fotbalová federace – FIFA. První MS se konalo v roce 1930 v Uruguayi. UEFA – Evropská unie fotbalových asociací – byla založena v r. 1954.

V Čechách a na Moravě se fotbal začal hrát koncem 19. století v cyklistických a veslařských klubech a dále ve studentských kroužcích (zmínka pochází např. z r. 1885). První fotbalové utkání se konalo v roce 1887 v Roudnici (jiný zdroj udává r. 1892). V roce 1901 vznikl Český fotbalový svaz, v r. 1891 byla založena AC Sparta Praha (jiný zdroj uvádí rok 1894) a r. 1892 zahájil činnost SK Slavia Praha. V Brně se první fotbalové utkání hrálo r. 1896. První zmínka o fotbalu na Slovensku pochází z r. 1893 z Banské Bystrice. V roce 1922 byla založena a též přijata za člena FIFA Československá asociace fotbalu (ČSAF).

Československá fotbalová asociace zanikla k 1. 1. 1993 s rozdělením Československé federace a vrcholným fotbalovým orgánem v České republice se stal Českomoravský fotbalový svaz (ČMFS). V roce 2011 došlo ke změně názvu na Fotbalovou asociaci České republiky (FAČR).

Československý fotbal má bohatou minulost. Mezi nejvýznamnější úspěchy patří:

1934 – 2. místo MS v Itálii

1962 – 2. místo MS v Chile

1964 – 2. místo na OH v Japonsku

1976 – 1. místo ME v Jugoslávii

1980 – 1. místo na OH v Moskvě

1980 – 3. místo ME v Itálii

1990 – MS v Itálii – postup do čtvrtfinále

V roce 2010 bylo v České republice registrováno 4 148 fotbalových klubů, ve kterých hrálo 15 378 týmů, a registrováno bylo přes 700 000 hráčů, z toho 1 709 profesionálů, přes 426 000 amatérů a 280 000 žáků a dorostenců. Futsal hrálo přes 51 000 hráčů.

V současné době dochází i u nás k dynamickému rozvoji ženského fotbalu jak na úrovni národního svazu, tak v rámci mezinárodních soutěží. V roce 2010 se v České republice organizovaně věnovalo fotbalu přes 14 000 žen a téměř 4 000 dívek. Fotbalová utkání rozhodovalo téměř 3 900 rozhodčích (z toho 38 žen) a tréninkový proces zajišťovalo téměř 11 600 trenérů. V současné době patří české juniorské reprezentace mezi výše hodnocené týmy v Evropě a seniorská reprezentace postupně od roku 2008 ustupuje z předních míst světového žebříčku FIFA.

Pro rozvoj žákovského a dorosteneckého fotbalu má velký význam spolupráce FAČR a MŠMT ve smyslu propojení školního a svazového fotbalu. Konkrétně se jedná o spolupráci v rámci 50 SpSM (Sportovních středisek mládeže) na úrovni základních škol a 41 SCM (Sportovních center mládeže) spolupracujících se středními školami. Jejich činnost, dotovaná státem, určitě přispívá k dalšímu zkvalitňování práce s fotbalovými talenty.

K vyhledávání a rozvoji fotbalových talentů přispívají různé turnaje a projekty jako například McDonald´s Cup, Danone – Pohár národů, Coca-Cola Školský pohár, Kouba Cup a akce v rámci projektu „FOTBAL ANO – DROGY NE“.

Český fotbal samostatně dosáhl od roku 1993 těchto úspěchů:

1996 – 2. místo na ME v Anglii

2000 – 2. místo na ME na Slovensku – reprezentace do 21 let

2000 – účast na ME v Belgii a Holandsku

2000 – účast na OH v Austrálii

2001 – postup do čtvrtfinále na MS v Argentině – reprezentace do 20 let

2001 – 2. místo na ME ve Finsku – reprezentace do 19 let

2002 – 1. místo na ME ve Švýcarsku – reprezentace do 21 let

2003 – 3. místo na ME v Lichtenštejnsku – reprezentace do 19 let

2004 – 3. místo na ME v Portugalsku

2006 – 2. místo na ME v Lucembursku – reprezentace do 17 let

2006 – účast na MS 2006 v Německu

2006 – 3. místo na ME v Polsku – reprezentace do 19 let

2007 – 2. místo na MS v Kanadě – reprezentace do 20 let

2008 – účast na ME ve Švýcarsku a Rakousku

2008 – 3. místo na ME v ČR – reprezentace do 19 let

2011 – účast na MS v Mexiku – reprezentace do 17 let

2011 – 3. místo na ME v Dánsku – reprezentace do 21 let

2011 – 2. místo na ME v Rumunsku – reprezentace do 19 let

Fotbal je sportovní, týmová, branková hra a patří v naší republice k nejoblíbenějším sportovním hrám. Na profesionální úrovni je i faktorem ekonomickým a politickým, může také ale sloužit jako vhodná forma aktivního odpočinku a zábavy. Herní zatížení je určováno objemem, intenzitou a složitostí činností v průběhu utkání. Výsledky posledních analýz utkání nejlepších světových mužstev dokazují, že hráči v průběhu utkání překonají v závislosti na jejich místě v sestavě přibližně 10 000–13 000 m. Z toho např. hráč středové řady absolvuje přibližně 3 000 m chůzí, 5 600 m klusem, 3 400 m rychlým během nebo sprintem. Délka sprintů je nejčastěji 16 až 30 m (cca 30krát za utkání).

Současné pojetí hry je charakterizováno neustálým zvyšováním požadavků na intenzitu herních činností v utkání při současně se zvětšující složitosti. Jinými slovy, hráč má na uskutečnění herních činností stále méně času i méně prostoru. Fotbal současnosti je stále náročnější i z psychického hlediska. Hráč musí pohotově reagovat na neustále se měnící situace, rychle se rozhodovat a tvůrčím způsobem individuálně nebo ve spolupráci s ostatními spoluhráči řešit herní úkoly.

Vysoké nároky na hráče plynou ze značného objemu a intenzity zatížení v utkání. Intenzita zatížení je nepravidelná – od maximálního přes submaximální až ke střední a nízké. Je závislá na úrovni soutěže, kondiční a technické úrovni hráčů, postu hráče, kvalitě soupeře atd.

Tendence, které se na nejvyšší výkonnostní úrovni objevují přibližně od ME v Belgii a Holandsku v roce 2000, byly potvrzeny a ještě zvýrazněny i na ME 2004 v Portugalsku a MS 2006 v Německu. Požadavky na moderní pojetí individuálního i týmového herního výkonu komplexně splňovala hra Španělska na ME 2008 ve Švýcarsku a Rakousku a na MS 2010 v Jihoafrické republice. Tyto tendence lze zformulovat do následujících bodů:

- zautomatizovaná, bezchybná technika i pod tlakem herního stresu, orientovaná na ofenzivní myšlení a strategii;

- tzv. akční typy hráčů – maximálně aktivní a dynamické pojetí, univerzalizmus v útočné i obranné fázi hry lze chápat jako novou kvalitu individuálního herního výkonu; explozivní, elastická realizace herních činností v různých rolích a často na různých postech spojená s klamavými pohyby (nárůst požadavků nejen na pohybovou činnost, ale také na její řízení, na psychické procesy);

- konstruktivní defenziva – značné nároky na úroveň technicko-taktické stránky defenzivních činností;

- agresivní ofenziva – založená na předcházející skupinové součinnosti presinkového charakteru;

- tvůrci hry – tendence naznačují ústup od jednoho k několika tvořivým hráčům.

K dalším novým změnám jen stručně. Nejvíce změn je na postu brankáře, úloha „chytajícího libera“ znamená i změny v obsahu tréninku směrem k požadavkům na dokonalé osvojení některých dovedností hráče v poli (čtení hry, přihrávání např. prvním dotykem, vedení míče apod.).

Dále je stále zdůrazňována nutnost přiblížení podmínek tréninkového procesu podmínkám utkání. Jde o požadavky na rychlost vnímání a hodnocení (co nejrychlejšího čtení hry), dále rozhodování a řešení, a to vše v deficitu času a prostoru a v osobním kontaktu se soupeřem.

Z hlediska týmového herního výkonu jsou úspěšné týmy s velmi variabilními, dynamickými a elastickými variantami rozestavení hráčů. Výrazné a významné je zdůrazňování požadavku na komplexnost (integritu) herně-dovednostního obsahu herních činností hráče (ovládání míče v proměnlivých podmínkách, při současném optimálním taktickém řešení herních situací a při vysokých nárocích na kondici i psychiku hráče). Dále je kladen důraz na neustálý rozvoj záměrné skupinové a týmové herní spolupráce hráčů v útočných i obranných činnostech.

Vývoj systémů hry a základního rozestavení hráčů

Úvodem několik vysvětlujících poznámek. Od začátku vývoje novodobého fotbalu v polovině 19. století v Anglii až do 60.–70. let 20. století byl spojován termín systém hry se základním rozestavením. Hovořilo se např. o systému klasickém (pyramidovém) 1:2:3:5 nebo systému 4:2:4 apod. V současné době pod pojmem systém hry rozumíme systémy útočné (postupný útok, rychlý protiútok, kombinovaný útok) a obranné (zónová obrana, osobní a kombinovaná obrana).

K definování jednotlivých systémů tedy přistupujeme z hlediska obsahu (organizace) činnosti a ne z hlediska formy (rozestavení hráčů). Obsah se tedy stal důležitějším než forma. Důvodem odklonu od ztotožňování základního rozestavení s termínem systém hry je neustále se prohlubující organizace hry. Je tak respektovaná variabilita a dynamičnost obsahu hry v útočné i obranné fázi.

Je ale logické, že realizace systémů je podmíněna a probíhá v podmínkách daných základním rozestavením hráčů, je ovlivněna organizací, pojetím, stylem hry, dispozicemi jednotlivých hráčů atd.

Přehled vývoje rozestavení hráčů:

(1) r. 1872 – Angličané,rozestavení (systém) 1:2:7;

(2) okolo 1880 – Skotové,rozestavení (systém) klasické (pyramidové) 2:3:5;

(3) kolem 1925 – Anglie,rozestavení (systém) tříobráncové (WM);

(4) MS 1954 – Maďarsko,rozestavení 4:2:4 – nejvíce úspěchů 1958 až 1962 Brazílie;

(5) varianty čtyřobráncového rozestavení 4:3:3, 4:4:2 apod.;

(6) rozestavení hráčů s liberem1:2:5:2 a varianty 1:2:6:1, 1:3:4:2,

(7) rozestavení hráčů bez liberačtyřčlenná obranná řada v linii 4:4:2 a varianty 4:5:1, 4:3:3.

(1) Rozestavení hráčů 1:2:7

(2) Rozestavení hráčů v klasickém systému 2:3:5

(3) Rozestavení hráčů v systému WM

(4) Rozestavení hráčů 4:2:4

(5) Rozestavení hráčů 4:3:3 (s předním a zadním stoperem)

(5) Rozestavení hráčů 4:4:2 (s předním a zadním stoperem)

(6) Rozestavení hráčů 1:2:5:2

(6) Rozestavení hráčů 1:2:6:1

(7) Rozestavení hráčů 4:4:2

(7) Rozestavení hráčů 4:5:1

(7) Rozestavení hráčů 4:3:3

V současné době na nižších výkonnostních úrovních většina týmů hraje v základním rozestavení se čtyřčlennou obrannou řadou se dvěma krajními obránci a dvěma středními hráči (také označovanými jako přední a zadní stoper – přední stoper hraje většinou osobně). Amatérská družstva na vyšší úrovni a poloprofesionální a profesionální týmy hrají v základním rozestavení se čtyřčlennou (méně často tříčlennou) obrannou řadou, kdy se jedná o zónový způsob bránění se vzájemným zajišťováním. Je důležité si uvědomit při přenosu do praxe, že dynamika a variabilita herního děje vyžaduje odlišné počty hráčů v obranné či útočné fázi hry, než nabízí schéma základního rozestavení. Jinými slovy – obranná i útočná fáze, stejně jako přechodové fáze z obrany do útoku a naopak, nejsou jen záležitosti hráčů obranné a středové řady či útočné a středové řady, ale vyžadují zapojení do hry a spolupráci hráčů všech řad týmu (hra v blocích, prolínání řad). Trenér Brückner tyto požadavky vyplývající ze současného dynamického pojetí hry komentoval slovy: „Základní rozestavení hráčů končí s úvodním hvizdem rozhodčího“.

Hrací plocha

Hrací plocha musí mít tvar obdélníku, pomezní čára je delší než branková. Délka hřiště je 90 až 120 m a šířka 45 až 90 m. Branka má rozměry maximálně 7,32×2,44 m.

Hrací plocha fotbalového hřiště

Zjednodušená pravidla

V průpravných hrách je žádoucí a v utkáních přípravek a žáků existuje určitá úprava pravidel, která hru zjednoduší a vytvoří podmínky pro její větší plynulost. Samozřejmě tento požadavek vyžaduje od trenéra velmi dobrou znalost pravidel fotbalu a základní znalost rozhodování utkání.

Trenér průběžně seznamuje své svěřence s těmito základními pravidly: zahájení hry, dosažení branky, ofsajd, zakázaná hra a nesportovní chování, volné kopy, pokutový kop, vhazování míče, kop od branky a kop z rohu. Z uvedených pravidel se dozvíte více pouze o hře rukou, ofsajdu a hře vůči soupeři, podrobnější pravidla jsou nad rámec této knihy.

1. Hra rukou – žádný hráč kromě brankáře nesmí ve vlastním pokutovém území hrát úmyslně rukou. Zahraje-li neúmyslně, ve hře se pokračuje. Úmyslné hraní rukou se trestá přímým volným kopem nebo pokutovým kopem.

2. Ofsajd – hráč je v postavení mimo hru, je-li na útočné polovině hřiště blíže k brankové čáře než míč a než předposlední hráč soupeře.

3. Zakázaná hra a nesportovní chování – hru vůči soupeři tělem pravidla dovolují pouze v bezprostředním souboji o míč, hráč se přitom musí snažit sám zmocnit míče. Může vrážet do soupeře nenásilně souhlasnou částí těla do souhlasné (ramenem proti rameni apod.). Při nedodržení těchto podmínek hráč hraje zakázaným způsobem a dopouští se přestupku. Příčinou neúmyslného faulování (označovaného jako nebezpečná hra) bývá u žáků většinou zaujetí ve hře, úsilí, se kterým žáci bojují, a také nižší úroveň techniky. Nesportovní chování je projev nevhodného a neuctivého chování vůči rozhodčím, soupeři i spoluhráči. Tyto dva přestupky (nebezpečná hra a nesportovní chování) se trestají nepřímým volným kopem. Velmi přísně se trestá úmyslné ohrožování soupeře (tzv. surová hra), a to přímým volným kopem (v pokutovém území penaltou), napomenutím (žlutá karta) nebo vyloučením (červená karta).

Malé formy fotbalu

Pro fotbalové prostředí je obecně charakteristický určitý konzervatizmus, přesto se podařilo od soutěžního ročníku 2011/12 prosadit změny v soutěžích mladších a starších přípravek a mladších žáků. Nový model vychází z osvědčených malých forem fotbalu dlouhodobě v praxi ověřených v Holandsku, Anglii, Španělsku a jiných fotbalově kvalitních zemích v přípravě dětských kategorií.

Za základní změny považujeme:

- redukci počtu hráčů a úpravu velikosti minihřiště,

- realizaci co největšího a rovnoměrného zapojení všech hráčů do hry,

- odklon od počítání bodů.

Tyto změny mají omezit honbu za výsledky za každou cenu, předčasnou specializaci hráčů na určité posty, přetěžování jedněch a nevyužívání druhých. Mají nabídnout větší prostor pro herní všestrannost, získávání herních zkušeností a prožitků ze hry, které motivují děti k hraní fotbalu. Největším problémem při realizaci změn bude už zmíněný konzervatizmus fotbalového prostředí. Přesvědčit některé trenéry a také rodiče o nutnosti změny v přístupu a myšlení bude dlouhodobým a vůbec ne jednoduchým úkolem.

Pro ilustraci výše uvedeného uvádíme několik motivačních hesel, která naznačují složitost, ale také nutnost těchto změn.

Fotbal dětí není fotbalem dospělých.

Dětský fotbal znamená hru a hra znamená zábavu – prožitek.

Povzbuzujme, chvalme, vysvětlujme, opravujme, ale nevylévejme si zlost!

Učit děti vyhrávat i prohrávat.

Od počítání bodů ke hře!

Když máme míč, útočíme na branku, když ho nemáme, útočíme na míč!

Rodiče fandí, ale nekoučují!

Základní informace k nově zaváděným malým formám fotbalu

Kategorie mladší přípravka, věk 6–8 let

Počet hráčů: 4 hráči v poli + brankář

Rozměry hrací plochy: 19×30 m – až tři minihřiště na polovině fotbalového hřiště

Rozměry branky: 2×3 m nebo 2×5 m

Hrací doba: • 3× 12 min,

• bez střídání hráčů,

• přestávka maximálně 5 min;

Varianta: • 3× 16 min nebo 2× 20 min,

• možnost střídat 1–2 hráče,

• přestávka 10 min;

Velikost míče: č. 3, pro nejmladší lze i č. 2

Schéma minihřiště pro kategorii mladší přípravka

Kategorie starší přípravka, věk 8–10 let

Počet hráčů: 5 hráči v poli + brankář

Rozměry hrací plochy: 25×40 m – dvě minihřiště na polovině fotbalového hřiště

Rozměry branky: 2×5 m

Hrací doba: • 2× 20 min nebo 3× 16 min,

• bez střídání hráčů,

• přestávka maximálně 5 min;

Varianta: • 3× 18 min

• se střídáním, nebo lze po dohodě trenérů i 3× 20 min se střídáním,

• přestávka 10 min;

Velikost míče: č. 3 nebo č. 4

Schéma minihřiště pro kategorii starší přípravka

Kategorie mladší žáci, věk 10–12 let

Počet hráčů: 7 hráči v poli + brankář

Rozměry hrací plochy: 50×42 m až 70×60 m, dvě minihřiště na šířku fotbalového hřiště

Rozměry branky: 2× 5 m

Hrací doba: • 2× 30 min,

• přestávka 15 min; po dohodě trenérů i 2× 35 min v případě alespoň tří hráčů na střídání,

• přestávka 15 min

Velikost míče: č. 4

Schéma minihřiště pro kategorii mladší žáci

Poznámka

V kategorii starší žáci (12–14 let) hraje 10 hráčů v poli a brankář na celé fotbalové hřiště.

Uvedené změny v pojetí a struktuře soutěží jsou vedeny záměrem dosáhnout přiměřeným počtem hráčů na malém hřišti co největšího zapojení všech hráčů do hry se zaměřením na individuální dovednosti, a to v kategoriích přípravek i mladších žáků. Postupně se směrem ke kategorii mladších žáků orientujeme také na skupinový herní výkon a již silněji podporujeme týmové vnímání.

Z hlediska specifických fotbalových dovedností osvojujeme a zdokonalujeme v malých formách fotbalu:

- orientaci na malém prostoru a s tím související rychlost rozhodování,

- řešení herních situací jeden na jednoho ve spojitosti s míčovou technikou.

Tyto fotbalové dovednosti zdokonalujeme tzv. pod tlakem v podmínkách deficitu času a prostoru. Dochází k častějšímu kontaktu s míčem i protihráči a rychlejšímu střídání obranné a útočné fáze. Ve stejných podmínkách dochází k rozvoji brankářských dovedností. Inspirací pro tyto změny je světový trend převedení pozornosti hráčů, trenérů a rodičů v dětských kategoriích od orientace na úspěch a počítání bodů k důležitějšímu zaměření na výchovu a herní výkon.

Table of Contents

Předmluva Pavla Vrby

Předmluva Pavla Horvátha

Úvod

Stručně z historie fotbalu

Charakteristika současného fotbalu

Vývoj systémů hry a základního rozestavení hráčů

Přehled základních pravidel

Hrací plocha

Zjednodušená pravidla

Malé formy fotbalu

Základní informace k nově zaváděným malým formám fotbalu

Herní výkon