Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy
Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Mgr. Zuzana Pospíšilová

Mgr. Petra Poláčková

POHYB S ŘÍKADLY PRO NEJMENŠÍ
Pro děti od 6 týdnů do 5 let

Recenzentka: MUDr. Dita Kašparová

TIRÁŽ TIŠTĚNÉ PUBLIKACE:

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00  Praha 7

tel.: +420 220 386 401, fax: +420 220 386 400

www.grada.cz

jako svou 3717. publikaci

Odpovědná redaktorka Radka Kovandová

Sazba a zlom Antonín Plicka

Ilustrace Mgr. Cecílie Černochová

Počet stran 128

Vydání 1., 2009

Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a. s.

Husova ulice 1881, Havlíčkův Brod 

© Grada Publishing, a.s., 2009

Cover Photo © profi media.cz

ISBN 978-80-247-2769-1

ELEKTRONICKÉ PUBLIKACE:

ISBN 978-80-247-6855-7 pro formát PDF
ISBN 978-80-247-7824-2 pro formát EPUB

Úvod

Pohybové aktivity dětí můžeme pozorovat už i v prenatálním období. Tvrdí se, že již nenarozené dítě kopíruje pohyby matky. Dítě se pohybové vzorce učí už v kojeneckém věku. Začíná se u něj formovat páteř, kojenec se učí obracet, lézt po čtyřech, sedět a nakonec chodit.

V batolecím období se hlavně dále vyvíjí chůze a manuální zručnost. V předškolním věku by mělo dítě trávit sportem významné množství času. Je prokázáno, že dítě si upevňuje svůj vztah k pohybu už v této době, a proto je nutné vést jej k pohybu hravou a zábavnou formou.

Tato knížka vám nabídne a prakticky ukáže možnosti, jak vést děti zajímavou formou k pohybu již od útlého věku. Význam těchto říkanek není pouze v tom, že je s nimi cvičení pro děti veselejší, ale i v tom, že mají velký význam pro psychický vývoj dítěte. Je prokázáno, že děti, kterým rodiče předčítají, říkají si s nimi říkanky, básničky a zpívají, mají mnohem méně práce s nácvikem čtení a psaní. Děti se také snáze učí mluvit a osvojí si rytmus řeči, který je potřebný pro získávání školních dovedností, zejména psaní a čtení.

Kniha je rozdělena do několika kapitol, které mají vždy určité zaměření. V úvodu každé kapitoly je objasněno, za jakým účelem jsou pohyby voleny. Některé pohybové aktivity jsou určeny i pro děti kojeneckého věku. V případě, že pohyb není pro takto malé děti vhodný, je u říkanky napsaný doporučený věk, od kterého je možné pohyb provádět. Náměty slouží pro rodiče, ale mohou je také využívat profesionálové pracující s dětmi.

1. Na rozehřátí

V této části se zaměříme na pohyby, které pomůžou se rozehřát a naladit na cvičení.

U nejmenších dětí se často využívá nošení v klubíčku, natřásání, nebo otáčení se v prostoru. Větší děti již samy chodí nebo lezou.

Vyrostl nám strom

Nejdřív malé semínko

povyrostlo malinko,

rostlo, rostlo čím dál více,

až z něj byla borovice.

A teď je tu strom

veliký jak hrom.

Děti jsou připraveny v podřepu, hlavu mají schovanou mezi kolínky, pak pomaličku zvedají tělo i ruce až do úplného vzpažení. Malým dětem s pohyby pomáháme. Maminky mají nejmenší děti v náručí, děti jsou v klubíčku a dřepí. Postupně, jak roste strom, se zvedají, až se zvednou. Děti od 5 měsíců mohou rodiče na závěr zvednout až nad hlavu.

Kolotoč

Když se točí kolotoč,

neváhej a do něj skoč!

Dokola se děti točí

na veselém kolotoči.

Děti se vzájemně chytnou za ruce v kruhu a jdou všechny jedním směrem. Na slovo „skoč“ si děti poskočí a dál chodí dokola. Malé děti, které ještě samostatně nechodí, mohou maminky nosit tak, aby děti dobře viděly, tedy opřené zádíčky o maminčin hrudník. Při slově „skoč“ poskočí maminka s dítětem v náručí. Dítě se takto učí adaptovat na náhlou změnu pohybu a většině dětem je tento výskok příjemný, reagují na něj smíchem. Při několikerém opakování si dítě vědomě spojuje konkrétní slovo s konkrétním pohybem, to znamená, že začne předjímat, co po slově „skoč“ bude následovat.

Co už umím

Umím běhat, umím stát,

nad hlavu si ruce dát,

umím chodit pomaličku,

umím si hrát na žabičku

umím chodit jako rak.

Věřte mi to – je to tak!

Malé dítě může ležet na zádíčkách na podložce, nebo maminka sedí na míči amá dítě položené na stehnech tak, aby jejich obličeje směřovaly ksobě.