Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Michael Heppell

JAK ZÍSKAT HODINU DENNĚ

This translation of „How to Save an Hour Every Day“ 01 Edition

is published by arrangement with Pearson Education Limited.

© Michael Heppell 2011

Czech edition © Grada Publishing, a.s., 2012

TIRÁŽ TIŠTĚNÉ PUBLIKACE:

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7

jako svou 4824. publikaci

První vydání, Praha 2012

Přeložil: Jan Žlábek

Odpovědný redaktor: Jan Roubal

Sazba: Lucie Němcová

Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a.s., Husova 1881, Havlíčkův Brod

Počet stran: 192

Publikace z nakladatelství Grada Publishing, a.s.

si můžete zakoupit u svého knihkupce nebo objednat

v Zákaznickém servisu nakladatelství Grada Publishing, a.s.,

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7, tel.: 234 264 511,

fax: 234 264 400, e-mail: obchod@grada.cz, www.grada.cz.

Na Slovensku objednávejte knihy na adrese:

Zásielková služba Grada Slovakia, spol. s r. o.,

Moskovská 29, 811 08 Bratislava, Slovensko,

tel.: 02/556 45 189, fax: 02/556 45 289, e-mail: grada@grada.sk

Pokud máte pocit, že byste nám chtěli sdělit něco ohledně této knihy, napište, prosím, na adresu redakce: koedice@grada.cz.

ISBN: 978-80-247-4155-0

ELEKTRONICKÉ PUBLIKACE:

ISBN 978-80-247-7726-9 pro formát PDF

ISBN 978-80-247-7727-6 pro formát EPUB

Mé matce Liz Heppellové,

která pro mě vždy měla a má čas

Úvod

Prosím, nečtěte tuto knihu celou. Ostatně důvodem, proč jste si ji pořídili, je, že potřebujete získat čas. Některé části této knihy vás upoutají hned – to jsou ty, které vám ušetří nejvíce času. Jiné nápady možná nebudou zrovna pro vás; nemějte pocit, že je musíte přečíst všechny jen proto, že tu jsou. S vědomím tohoto úsporného přístupu se tedy do toho pusťte a zjistěte, jak zrychlit čtení jakékoli knihy a rychle se dozvědět to, co potřebujete.

Tři slova:

Prolistovat

Protřídit

Začít

Tuto knihu můžete prolistovat během pár minut. Některé části upoutají vaši pozornost, jiným věnujete jen vteřinu, než váš brilantní mozek usoudí, že to pro vás momentálně není to pravé a že je čas posunout se dál.

Máte schopnost protřídit ohromné množství informací a rozhodnout, co je důležité, a co ne. Důvěřujte své intuici a rychle poznáte, kde potřebujete začít.

A pak – opravdový začátek. Nezáleží na tom, kde začnete, jde jen o to, abyste někde začali a vyzkoušeli některý z více než 200 nápadů, které v této knize můžete objevit.

Jak z této knihy vytěžit co nejvíce

Existuje několik způsobů, jak zlepšovat úroveň své fyzické zdatnosti. Můžete to provádět postupně v průběhu několika měsíců, začít příjemnými, pozvolnými procházkami, pozvolna přejít k joggingu a poté k delším tratím. Nebo na to můžete jít s pomocí tvrdého, rádoby vojenského výcviku, zakusit trochu bolesti a možná i nepohody, ale vidět reálné výsledky v řádu několika dní a celkovou proměnu v řádu týdnů. Totéž lze říct i o učení se tomu, jak získat hodinu denně.

Tato kniha vám dává na výběr, ale musíte se rozhodnout. Jen prosím nečekejte, že svou hodinu denně objevíte během týdne, pokud jste připraveni provádět jen to nenáročné a zbytek pouze prolétnout. Hodně toho od vás očekávám. Vím, že to zvládnete, ovšem jen tehdy, jste-li odhodláni „ponořit se“ do těchto nápadů a skutečně je vyzkoušet.

Jak jsem říkal na začátku úvodu, tuto knihu nemusíte číst celou. Za použití metody „prolistovat, protřídit, začít“ se sami rozhodněte, kde chcete začít. Přečíst Jak získat hodinu denně však nestačí. Jak říkám v každé své knize...

Tajemstvím není vědět – ale dělat!

Časový zámek

V zápatí každé pravé stránky uvidíte jednoduchý zámek s hodinovým číselníkem, kam můžete zaznamenat a uzamknout, kolik času se vám daří ušetřit.

Pro efektivní používání časového zámku převádějte nápady na úsporu času na „uspořené minuty denně“. Pokud vám například nějaký nápad ušetří hodinu týdně, pak to do časového zámku zapište jako 8 minut (60 minut / 7 dny = 8 minut denně).

Mějte na paměti, že vaším cílem je ušetřit hodinu každý den, proto si zaznamenávejte každou minutu, kterou se vám podařilo ušetřit, a brzy zjistíte, že jste nezískali jen hodinu, ale také spoustu bonusových minut navíc. A na konci této knihy najdete místo, kam si můžete zapisovat své vlastní dodatečné nápady, které vám přijdou na mysl. Uvidíte, že to místo během čtení této knihy zaplníte.

Jak jsem přišel k nápadům v této knize

(Tuto část číst nemusíte.)

Před asi 10 lety jsem si uvědomil, že by můj time management mohl být o mnoho lepší. Potřeboval jsem nějaký kurz, knihu nebo pořad, které by mi pomohly.

Navštěvoval jsem pár kurzů, poslouchal audio pořady a přečetl několik knih a došel jsem k šokujícímu závěru. Většina programů pro time management je šitá na míru lidem, kteří už jsou v časovém plánování dobří! Některé systémy pro time management vyžadují diplom z „vysoké matematiky“, jen abyste vyplnili nezbytné formuláře a rovnice! Já jsem jednoduchý člověk – potřebuju jednoduché myšlenky.

Proto jsem udělal to, co dělám vždy – vyptával jsem se lidí na jejich rady, upravoval jsem klasické koncepty a zkoušel mnoho vlastních nápadů. Výsledkem byl dvoudenní školící program nabitý nápady, který vám zaručoval pomoc ve snaze ušetřit hodinu času denně. Jediný háček byl v tom, že lidé, kteří to nejvíc potřebovali... neměli čas tam chodit!

Dalším plánem bylo zredukovat to na jediný den – stejný problém.

Nakonec jsem objevil způsob, jak lidem ty nápady předat během pouhého půldne. Ta školení byla hitem a tisíce lidí z nich dodnes těží. Tisíce však není dost, a když si dáte za cíl pozitivně ovlivnit miliony životů (tak jako já), je kniha tím nejlepším způsobem, jak získat přístup k mnohem, mnohem většímu množství lidí – lidí přesně, jako jste vy – způsobem, který vám umožňuje získávat nápady zrovna tehdy, když máte pár minut čas.

Poté, co jsem dokončil práci na knize Jak získat hodinu denně, požádal jsem členy své onlineové komunity na www.michaelheppel.com, jestli by neměli nějaké nápady na úsporu času, které by se daly přidat do mého výběru. Některé byly úžasné a dostaly se na následující stránky a u každého je jmenovitá zmínka a poděkování každému, kdo přispěl svým nápadem.

Tam, kde je otcem myšlenky jedna osoba, jsem uváděl zdroj (pokud to bylo možné). Pokud jsem neuvedl zdroj u vašeho původního nápadu, omlouvám se. Ozvěte se mi, prosím, abych vás v následujících vydáních mohl uvést jako původce.

Konečně, pokud máte nějakou ideu, o kterou byste se rádi podělili, prosím, pošlete mi ji. Když bude prima, dáme ji na naše internetové stránky a zařadíme ji do dalšího vydání Jak získat hodinu denně.

Je tu ještě jeden zvláštní důvod, proč jsem tu knihu napsal. Vím, že nápady a myšlenky v ní obsažené změní váš život. Ale jen tehdy, když na tom budete pracovat.

Právě na to se zaměřuje první kapitola...

Vytváření dostatečně silného „proč“

Zde se dozvíte něco málo obolesti aradosti, pochopíte důležitost čísel 3 a1, zamilujete se, rozplyne se před vámi jeden mýtus azjistíte, co je špatného na bleších trzích.

Dilema

Byli byste ochotni investovat tři hodiny, jen jednou, abyste se naučili aaplikovali nápad, který vám po zbytek života ušetří hodinu týdně?

Ano? Problém je samozřejmě vtom, že zrovna teď nemáte ty tři hodiny, které jsou ktomu zapotřebí! Anastává dilema.

Vy ijá víme, že kdybyste ten čas mohli investovat, fungovalo by to. Víte, že byste to měli udělat – výzva, kterou právě máte před sebou, spočívá vtom, že jde odoporučení, ne opovinnost.

Učiňte zúspory hodiny „povinnost“

Poměr 3:1 není žádná věda – je to můj odhad. Došel jsem kněmu díky tomu, že jsem léta předával tyto techniky tisícům lidí. Avždy, když tyto rady očividně fungovaly, začal člověk, který se jimi řídil, své snažení tím, že si stanovil pevný anesmírně motivující ajasný cíl stran toho, jaký pro něho bude mít ta ušetřená hodina denně význam. Ana vás teď je, abyste udělali totéž.

Zjistěte, po čem toužíte

Představte si, že jsem vaše kouzelná rybka anabídnu vám klasickou možnost tří přání. Kromě těch přání se soustřeďte na to, co uděláte shodinou denně navíc. Aprotože jsem vaše kouzelná rybka, můžete se ztoho času radovat, aniž byste ktomu museli vynaložit nějaký čas, peníze nebo úsilí. Já vám ta přání splním.

Na co tu hodinu denně navíc, kterou jsem vám právě daroval, vlastně použijete?

Možná už odpověď znáte, pokud ne, zde je pár nápadů pro vaši tvůrčí inspiraci:

Odpočívat! Dělat něco, po čem jste vždycky toužili

Číst si Navštívit přátele Doplnit si diář

Napsat knihu Uvařit pořádné jídlo Kvalitní čas srodinou

Plánovat Vydělat nějaké Čas na peníze přemýšlení

Malovat Přidat se Poslouchat knějaké skupině muziku

Spát Naplánovat výlet Jít do kina

Volat si Vytvořit webové Jít si zaběhat /s rodinou stránky zacvičit

Ušetřit ty hodiny na prodloužený víkend

Našli jste inspiraci? Zjistili jste, co vás motivuje ktomu, že chcete získat hodinu denně navíc? Pokud jste přišli na to, po čem toužíte, výborně. Pokud ne, trochu se snažte!

Jakmile na to přijdete, zapište si to. Mějte svůj důvod někde po ruce, akdyž budete potřebovat povzbuzení nebo se dostat zpátky do tempa, podívejte se na něj.

Rychlá řešení

Jak často slýcháte lidi říkat: „Žádná rychlá řešení neexistují“? Mohu vám prozradit jedno tajemství? Existují! Ve skutečnosti jich je spousta, ajakmile se rozhodnete, jak chcete naložit se svou hodinou navíc, kterou se chystáte získat, mnohá znich kvám přijdou sama. Tu hodinu času navíc už máte krásně na dosah.

Čas = život. Proto buď mrháte časem amrháte životem, nebo jste páni svého času ajste páni svého života.

Alan Lakein

Časové bloky

Abych vám pomohl nalézt vaši hodinu denně, budeme hledat vkaždém dni 4 bloky po 15 minutách. Je možné, že na těch 4 blocích zrovna sedíte, že děláte věci, okterých víte, že je vlastně dělat nemusíte. Jak ale najdete bloky, které jsou skryté?

Právě vtom vám pomůžu, protože když nyní máte zájem, povede se vám zaplnit každou minutu dne zcela zásadními věcmi!

Proto se teď pro legraci (a je třeba brát to jako legraci!) podíváme na to, jak vsoučasné době trávíte svůj čas.

Vytváříme si časový deník

Každý den máte kdispozici 96 bloků po 15 minutách. Zkoumali jste vůbec někdy, jak stím časem nakládáte?

Můj kamarád Paul je odborník na hubnutí. Než svámi začne pracovat, dodržuje zlaté pravidlo, že si týden vedete jídelní deník. Řečeno jeho slovy: „Většina tlusťochů má nadváhu proto, že nemají ponětí otom, co jedí. Díky jídelnímu deníku si uvědomí, proč přibírají.“

Totéž platí ovašem časovém deníku. Následujících 7dní strávíte tím, že budete zaznamenávat, jak trávíte jednotlivé 15minutové časové úseky.

Nejste vprovádění takových přehledů příliš dobří? Je mi to jasné; aje to jeden zdůvodů, proč máte problémy sorganizací svého času.

Pamatujete na poměr 3:1? Dobrou zprávou je, že to trvá jen pár vteřin, ale ušetří vám to hodiny!

Je třeba, abyste udělali následující věc.

Vytvořte si nějakou metodu na zaznamenávání svých 15minutových časových bloků. Používejte diář, vyrobte si formulář, zapisujte to do poznámkového bloku. Nebo si můžete vytisknout mou šablonu zwebových stránek www.saveanhour.co.uk (v angličtině; pozn. překl.). Pokud jste opravdu dobří vpsaní malých písmenek, můžete použít verzi na straně 24–25.

Následujících 7 dní si zapisujte všechno, co děláte, vjednoduchých 15minutových blocích. Vyznačte si to včasovém deníku. Možná to pro vás bude náročné, berte to ale jako svůj první test.

Můžete zároveň dál číst apracovat snápady vtéto knize, ale časový deník si vést musíte.

A ještě jedna věc. Ujistěte se, že ho vyplňujete každých 15 minut nebo alespoň jednou za hodinu.* Když budete čekat až do večera, zapomenete, co jste vjednotlivých blocích dělali, budete si vymýšlet apsát tam všechny možné nesmysly!

Při vyplňování časového deníku si začnete všímat, jak vlastně nakládáte se svým časem. Tyto informace několikrát zužitkujete vrůzných kapitolách této knihy.

Pět způsobů, jak nezapomínat na vyplňování časového deníku

1. Nastavte si na danou hodinu budík. Existují aplikace pro váš telefon, které dělají přesně toto ajsou zdarma.

2. Buďte skamarády. Snimi to jde snáze.

3. Vytvořte si pro sebe systém odměn.

4. Mějte svůj časový deník na očích – sejde zočí, sejde zmysli.

5. Začněte hned teď. Pořádná akce = pořádné výsledky!

Mějte rádi koš

Když toho má člověk příliš, jen ho to zpomaluje. Když toho má člověk příliš, každý den mu to užírá drahocenné minuty. Když toho má člověk příliš, vytváří to špatnou energii. Je čas na...

Velký úklid

Prvním důvodem, proč byste měli „mít rádi koš“, je pořádný úklid. Nejspíš jste jej odkládali, nyní pro něj však nastala ta nejlepší chvíle, takže se do toho pusťte!

Seberte to, co je opravdu na vyhození, audělejte si procházku kpopelnicím.

Vsadím se, že na pár pytlů to vydá.

A také vím, že místní charita by ocenila staré oblečení, hry atd.

NEDOPORUČUJI, abyste chodili na bleší trhy asnažili se své staré věci prodat. Ato znásledujících důvodů:

♦ Trvá to hodiny. Tolik času nemáte.

♦ Nikdy si nevyděláte tolik peněz, aby se vám to vyplatilo (viz „Oceňte svůj čas“ v6. kapitole).

♦ Nejspíš nakonec koupíte nějaké krámy, které nepotřebujete.

♦ Neprodáte všechno, takže budete muset vymyslet, co udělat stím zbytkem. Což nejspíš znamená, že ho na pár let nacpete do krabice, než se ve svém drahocenném čase rozmyslíte, že se vydáte na další bleší trh, na kterém prostě nesmíte chybět!

Zaměřte se na číslo 20

Před mnoha lety jsem chodil na kurz mistra feng-šuej** Billa Speirse. (Ani já jsem, pravda, nečekal, že mistr feng-šuej se bude jmenovat Bill.) Místnost byla plná nadšených lidí, kteří se všichni chtěli dozvědět, jak vnést „feng-šuej“ do svého domova, zahrady, vztahu atd.

Celé první tři hodiny mluvil Bill omoci čísel. Ometodě „9 Star Ki“***, omoci čísel, odatech narození atd. Publikum bylo vyvedeno zmíry. Chlapík vedle mě přišel jen proto, že chtěl vědět, jak najde svůj „kout bohatství“. Prohlásil, že to vypadalo jako reparát zmatematiky.

Na odpolední přednášce začal Bill mluvit o„uvolňování“ energie vdomácnosti. Vzpomínám, že nám všem doporučil, abychom si každý koupil 20 černých pytlů na odpadky ačervenou stužku. Potom jsme měli strávit ráno tím, že ty pytle naplníme, svážeme je červenou stuhou anecháme je naseverozápadním rohu svého domu.

Když si účastníci vsále zapsali, co považovali za první praktickou instrukci zfeng-šuej, rozhostilo se vsále ticho. Bylo prolomeno osamělým hlasem jednoho zúčastníků vzadní části místnosti, který zakřičel: „Má číslo 20 nějaký zvláštní význam?“

Poté, co jsme zrovna strávili tři hodiny posloucháním omoci čísel, nebyla tato otázka pouze kvěci, byla dokonalá. Oči všech se upřely na našeho nového gurua Billa.

Časový tip

Omezte nepořádek

Váš pracovní stůl (a tucet dalších zaneřáděných povrchů pokrytých hromadami krámů)

VYHODIT, ZALOŽIT, PŘEDAT

VYHODIT

Časový tip

ZALOŽIT

PŘEDAT

Časový tip

Váš počítač

Zálohujte!

Pořádek ve-mailech

Doma

Pár úvah kšatníku

Časový tip

Štítkování

Štítkovač

Table of Contents

Úvod

Jak ztéto knihy vytěžit co nejvíce

Časový zámek

Jak jsem přišel knápadům vtéto knize

1 Vytváření dostatečně silného „proč“

Dilema

Učiňte zúspory hodiny „povinnost“

Zjistěte, po čem toužíte

Rychlá řešení

Časové bloky

Vytváříme si časový deník

Pět způsobů, jak nezapomínat na vyplňování časového deníku

Mějte rádi koš

Velký úklid

Zaměřte se na číslo 20

Omezte nepořádek

Váš pracovní stůl (a tucet dalších zaneřáděných povrchů pokrytých hromadami krámů)

Vyhodit, založit, předat

Vyhodit

Založit

Předat

Váš počítač

Zálohujte!

Pořádek ve-mailech

Doma

Pár úvah kšatníku

Štítkování

Štítkovač