Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy
Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Martin Procházka

Kyusho

Vitální body v bojových uměních a sebeobraně

TIRÁŽ TIŠTĚNÉ PUBLIKACE:

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7

obchod@grada.cz, www.grada.cz

tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400

jako svou 5270. publikaci

Fotografie Martin Procházka, Pavel Motl

Odpovědná redaktorka Ivana Kočí

Grafická úprava a sazba Studio ELEMENT

Redakční úprava Markéta Fiedlerová

Ilustrace Dita Vrbová

Obrázek na obálku Kryštof Minář

Návrh a úprava obálky Jakub Náprstek

Počet stran 96

První vydání, Praha 2013

Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a.s.

Techniky kjúšo mohou být při provádění neznalou osobou nebezpečné. Nácvik technik uvedených v této knize vyžaduje dohled vyškoleného instruktora. Autor knihy ani nakladateství neodpovídají za jakákoli zranění nebo omezení tělesných a psychických funkcí, která mohou vzniknout při nekvalifikovaném nácviku nebo experimentování.

© Grada Publishing, a.s., 2013

ISBN 978‒80‒247‒4828‒3

ELEKTRONICKÉ PUBLIKACE:

E-knihu ve formátu EPUB vytvořil Milan Vilímek Jihlavský

ISBN 978‒80‒247‒8684‒1 (ve formátu PDF)

ISBN 978‒80‒247‒8685‒8 (ve formátu EPUB)

Chtěl bych poděkovat svým mistrům a žákům, bez jejichž pomoci a úsilí by tato kniha nemohla v odpovídající podobě vzniknout, a to jmenovitě Jimu Cornovi, Vadimu Starovovi, Pavlu Motlovi, Michaele Vysekalové a Vladimíru Ježkovi.

Autor

Bojové umění a tajemství starých mistrů

Kniha, kterou vám předkládám, je základním manuálem velmi širokého spektra dovedností, které byly od nepaměti chápány jako speciální koncepce určené pro pokročilé adepty bojových umění. Není snadné tyto znalosti získat a ještě obtížnější je osvojit si je na skutečně praktické úrovni. Různé bojové koncepce existují po celém světě, ale pouze staletími prověřené metody se ujaly jako dnes již známé styly bojových umění. Dlouhodobým prověřováním a selekcí vznikaly styly, které kladou důraz na různé speciální dovednosti. Program, kterému se věnuje tato kniha, se zaměřuje zejména na tu stránku bojových umění, kterou bychom právem označili jako „master level“. Měl jsem to štěstí, že jsem již od dětství relativně neúnavně a houževnatě hledal odpovědi na různé otázky. Hned jak jsem začal v 80. letech 20. století cvičit bojové umění, kladl jsem si otázku, co všechno může bojovník umět. Zpočátku jsem přirozeně analyzoval různé technické postupy, až jsem se jednoho dne dopracoval k pojmu energie. Četl jsem vše, co bylo k dispozici, ale protože bohužel nebylo moc dostupných zdrojů, začal jsem organizovaně cvičit jógu. Určité poznatky jsem získal, ale jen v omezené míře a zejména ne v kontextu bojových umění. A tak roky ubíhaly a já hledal nové a nové zdroje informací. Ty se díky listopadovému převratu v roce 1989 začaly postupně objevovat, a já jsem poprvé okusil styly bojových umění, které s koncepcemi využívání energie měly skutečně něco společného. Velmi mě těší, že nyní mohu říci, že jsem se ke zdrojům informací dostal, a myslím, že nakonec i k těm nejlepším. Teď přišel čas, kdy se s vámi můžu o některé znalosti podělit, a budu nanejvýš potěšen, pokud pomohu zodpovědět některé otázky i vám, čtenářům.

Při promýšlení osnovy této knihy jsem si předsevzal, že se vyvaruji zbytečného obcházení důležitých témat a pokusím se co nejméně používat „omáčku“, která jen ředí pozornost a zbytečně plýtvá naším drahocenným časem. Co se tedy dozvíte? Jak je důležitý autogenní trénink a co je jeho náplní. Zdali je možné rozšiřovat naše schopnosti a jak. Proč musíme také dbát o vlastní harmonii a jak pečovat o ostatní. Co jsou to aktivní body a jak je můžeme používat. Jaké je teoretické pozadí těchto speciálních koncepcí a jak může být prospěšné. Co je to okuden mokuroku a jaké je jeho poslání. Které energetické dráhy existují, k čemu slouží a co nám ukazují. Kde tyto dráhy leží a co ovlivňují, včetně lokalizace základních bodů. Dále se dozvíte, jak se všechny tyto znalosti upevňují tréninkem a jak se provádí první pomoc. A především to, co vás asi zajímá nejvíce: Jak se umění vitálních bodů dá prakticky využít v bojovém umění. To vše doplním odkazem na možnosti, jak tyto znalosti a dovednosti dále rozvíjet, popřípadě jak se kvalifikovat na plně vyškoleného instruktora. Speciální disciplíny byly v minulosti součástí jen konkrétních, tradičních stylů, dnes je však můžeme adaptovat do jakéhokoli existujícího bojového umění, právě díky takovým výukovým programům, jaký obsahuje tato kniha.

Autogenní trénink

Na prvním místě vrozvoji hlubších schopností bojovníka musí být bez pochyby zušlechťování jeho vlastní osoby vnejširším slova smyslu, ato jak po stránce morální, filozofické, tak skrze pravidelná cvičení, která představím vtéto kapitole. Je třeba postupně zvládnout schopnost hloubkově se uvolnit, rozvinout silnou koncentraci ausilovat oskutečný vhled do podstaty mysli. Vytvořit si pevný základ vědomého ovládání svých smyslů aemocí. Na pocitové úrovni porozumět tomu, co je to lidská energie ajak ji regulovat. Prociťovat reakce na vnější avnitřní podněty aanalyzovat jejich charakter. Je důležité pracovat sintuicí aotevřít uzavřené obvody, energetická centra aodstranit veškeré blokády.

☯ Autogenní trénink obsahuje

☯ Cviky pro napravování špatného držení těla.

☯ Uvolnění aodstranění vnitřních ivnějších bloků.

☯ Protahování amasáže měkkých tkání podél energetických drah.

☯ Správné metody dýchání.

☯ Práci senergetickým tělem.

☯ Nauku otevírání azavírání energetických struktur.

☯ Zvládnutí pohybu energie po různých cestách cirkulace.

☯ Otevření energetických bran abodů.

☯ Ovládání energie po kruzích aspirálách.

☯ Probuzení energie páteře.

☯ Používání levého ipravého energetického kanálu.

☯ Zprůchodnění apoužívání centrálního energetického kanálu.

☯ Přesouvání energie do různých částí těla avnímání orgánů.

☯ Otevření apoužívání spodního energetického centra.

☯ Otevření apoužívání středního ahorního energetického centra.

☯ Provázání všech energetických nauk vrámci jednoho celku.

Tento soupis nauk adovedností uvádím jen jako informativní, tedy souhrnný. Veškeré jeho složky jsou vzájemně propojené; jedna nauka doplňuje druhou, pomáhá ji usadit, umocnit aposunout oúroveň výš. Ani jejich pořadí není jednoznačně podmíněné, ato proto, že vrůzných fázích studia se budete znovu aznovu vracet kpředchozím tématům, protože si na základě praktického používání jednoho uvědomíte, že jste plně neovládli předchozí. Je to bez pochyby nekonečný proces, vněmž není možné, atedy ani vhodné definovat nějaké závěrečné, absolutní stadium.

☯ Konkrétní metody

Cvik propojení nebe se zemí

1

2

3

4

5

6