Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována ani šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Regina Swoboda

Jak na ženy

Co by muži měli vědět o ženách a ženy by mužům nikdy neřekly

Přeloženo z německého originálu knihy Reginy Swoboda

Das Buch für den Mann – Erfolgreicher Umgang mit Frauen, Was Frauen Männern niemals

sagen würden … und was Männer über Frauen wissen sollten.

Copyright © 2013 by Regina Swoboda, Pullach, Germany

All rights reserved

TIRÁŽ TIŠTĚNÉ PUBLIKACE:

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00  Praha 7

tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400

www.grada.cz

jako svou 5376. publikaci

Překlad Lucie Hessová

Odpovědný redaktor Petr Somogyi

Grafická úprava a sazba Antonín Plicka

Počet stran 176

První vydání, Praha 2013

Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a. s.

Czech Edition © Grada Publishing, a.s., 2013

Cover Photo © fotobanka Allphoto

Cover Design © Eva Hradiláková

ISBN 978-80-247-5045-3

ELEKTRONICKÉ PUBLIKACE:

E-knihu ve formátu EPUB vytvořil Antonín Plicka

ISBN 978-80-247-8885-2 (ve formátu PDF)

ISBN 978-80-247-8886-9 (ve formátu EPUB)

O autorce

Regina Swoboda je ředitelkou firmy OPEN4LIFE v Pullachu u Mnichova a již více než deset let se věnuje tematice komunikace. Jako trenérka se specializuje na oblast vztahů, pravidelně řadu let pořádá semináře pro tzv. zaříkávačky mužů, zaříkávače žen a nezadané. Koučuje ženy i muže v oblasti vztahů i profesní komunikace a je uznávanou mentorkou na univerzitě v Kostnici.

Po bestselleru Jak na muže tato renomovaná komunikační trenérka a autorka napsala také poradce pro muže, kterého právě držíte v rukou.

www.open4life.de

www.maennerfluesterin.de

Předmluva

Přání ženy

Už dvanáct let učím ženy v rámci semináře „Jak na muže“, jak by měly lépe zacházet s muži. Ženy se mě v těchto seminářích často ptají: „Proč nenabízíš takový trénink i pro muže? Bylo by přece skvělé, kdyby i muži uměli jednat lépe s ženami.“ Mnohé účastnice semináře „Jak na muže“ také s povděkem přijaly i moji knihu Ženská rafinovanost („Raffinesse einer Frau“). Nyní ale mám pro ženy dobrou zprávu: ptá se mě totiž také spousta mužů: „Kdy se bude konat seminář i pro nás muže – a kdy k němu bude nějaká kniha?“ V současné době se semináře konají už několik let a je připravená i kniha. A ženy si tedy mohou hned oddechnout. Je prostě mnohem hezčí, když si obě strany vzájemně vyjdou vstříc. Když ženy i muži vědí, jak mohou svému protějšku otevřít oči, úspěch na sebe nenechá dlouho čekat.

Jistě, rozsvítit v ženě světlo je o něco složitější než v muži. Tady to mají muži nesrovnatelně těžší. Ve svých seminářích totiž stále znovu zjišťuji, že ženy mají dlouhý seznam představ, jaký má být muž jejich snů. Pro muže není vždy snadné tyto představy správně naplnit. Většina žen chce, aby byli muži džentlmeni, ale zároveň aby nebyli příliš hodní. Aby byli trochu machové, ale také aktivně pomáhali v domácnosti. Pro vás muže je to celé tedy trochu jako chůze nad propastí. Touto knihou bych vám ráda pomohla zmíněná úskalí bezpečně zvládnout.

Přání muže

Muži tak dlouhý seznam přání nemají. Když se na seminářích zeptám účastníků: „Jaká by měla být žena vašich snů?“ nejčastější odpověď je stručná – a pokaždé mě dojme: „To je jedno! Chtěl bych ji jen rozmazlovat a udělat šťastnou.“ To je nádherné! Teď už jde jen o to, aby se muži a ženy navzájem našli. Aby muži objevili ženu, která ráda přijme jejich podporu a dokáže ji ocenit, a aby ženy nalezly muže, který je bude nosit na rukou. Vy, praví rytíři, se tedy naučíte, jak odhalit přání žen a jak potom tuto schopnost využít tak, aby byly ženy spokojené!

Dvě strany mince

Každá mince má dvě strany. A kromě toho vždy existují různá stanoviska. Nabídnu v této knize vám, mužům, ženský úhel pohledu – a své zkušenosti trenérky. Jako žena jsem koneckonců expertka a mám kolem sebe skoro nevyčerpatelný okruh poradkyň: známých, kamarádek a klientek, které si přede mnou vylévají srdce. Přirozeně se k tomu připojuje i mužský úhel pohledu – narážím na něj při společných seminářích s muži, při nesčetných rozhovorech s mým přítelem a mentorem Martinem Sagem, psychologem a koučem, a samozřejmě ho znám také ze zkušeností s vlastním mužem.

Díky emancipaci jsou leckteré ženy v současnosti tvrdší a mužštější. V průběhu času totiž zanedbávaly svoji ženskou stránku a mnohé z nich ji dnes opět začínají objevovat. A zároveň se najde stále více odvážných mužů, kteří se i navzdory emancipaci snaží posílit svoji mužnost. Téměř všechny ženy tuto snahu vítají.

Návod k použití

A tak jsem to tedy sepsala, svoji a Martinovu „mysliveckou latinu“ týkající se žen. Já vím, muži by raději nějaký návod k použití, který by fungoval na všechny ženy, žádný takový však bohužel neexistuje. Existují ale tajemství úspěchu. Když se vydáváte na lov, pečlivě volíte správné návnady. Pokud chcete získat nového zákazníka, investujete nějaký čas do přípravy. Chcete-li získat nějakou ženu, tak se také jen tak nevydáte do ulic a nenecháváte se překvapit, jak to dopadne. A tak je to ve všech oblastech: když chcete být v něčem úspěšní, musíte se tomu věnovat a zkoušet stále nové věci. Je možné, že také budete muset trochu změnit své zvyky. Odměnou za tuto námahu však budou úspěchy, jichž dosáhnete u žen. Jistě pak se mnou budete plně souhlasit: ženám není třeba rozumět, ženy je třeba jen milovat!

Na svých seminářích se stále setkávám s tím, že účastníci dávají přednost tykání, neboť si tak lépe zapamatují obsah sdělení. Budu se toho držet i v této knize.

Přeji ti tedy, milý čtenáři, příjemnou zábavu při čtení, mnoho radosti při tréninku a spoustu úspěchů při uplatnění v praxi.

Tvoje

Regina Swoboda

Úvod

Nesnadné dobývání

Žena na muži miluje především hezký pocit, že ji vnímá jako ženu. Tento povznášející pocit jí umožňuje muže po svém boku zbožňovat, vzhlížet k němu a nechat se od něj ochraňovat. Platí to i pro emancipované, sebevědomé ženy. Všechny totiž hluboko ve svém nitru skrývají prapůvodní touhu po jistotě, ochraně a uznání.

Ženy ti totiž dobývání svého srdce – ať už vědomě či nevědomě – nijak neulehčí. Opravdovým znalcům ženské duše ale odolat nedokážou. Jak se tedy jedním z nich stát? První krok jsi už učinil. Máš v ruce tuto knihu. Takže teď do práce – pak už zbývá jen zábava!

Cesta je cíl – za vším je systém

V této knize jde o to, jak proniknout k srdci žen. Jde o intenzívní a emocionální kontakt prostřednictvím příběhů, rozhovorů a tvého jednání. Ukážu ti, jak zasáhnout nejen její rozum, ale především její srdce a její touhy.

Abys získal nějakou ženu, je důležité stát se expertem. Expertem na sebe sama a na přírodní zákony, jež platí při hře mezi mužem a ženou. Nebo řečeno jinak: v této knize se dozvíš, jaké mechanizmy působí při setkání muže a ženy a jak ženy „fungují“. Nejprve tedy musíš pochopit základní princip, který vznikl během evoluce. Podstatou je, abys poznal, co můžeš při kontaktu se ženami zlepšit. Teprve pak se dostaví úspěch. A když říkám úspěch, nemyslím tím známost na jednu noc, ale trvalý, intenzívní a harmonický vztah. Tato kniha ti pomocí množství příkladů ukáže, co pro to můžeš udělat a co bys raději dělat neměl! Na cestě se setkáš s celou řadou „aha-efektů“ a na jejich základě pak můžeš své chování korigovat. Odměnou za to budou rozzářené ženské oči, bezstarostné a vyrovnané ženy, které s tebou budou rády trávit čas a po tvém boku si budou s chutí užívat života a smyslnosti. Když budeš mít trochu štěstí, poznáš dokonce ženu, která s tebou bude chtít být vždy, bude se s tebou dobře cítit a ve všech směrech obohatí tvůj život.

1.Jin ajang

Pochopit hru mezi mužem aženou je opravdová výzva – aje důležité poznat její princip. Jen tak ji můžeš úspěšně hrát. Jinak se jednou budeš divit, proč jsi sám nebo snesprávnou ženou. Neztrácej hlavu, pokud ženám příliš nerozumíš – nacházíš se totiž vdobré společnosti. Už Einstein ztoho byl zoufalý: „Pokusil jsem se pochopit ženy. Pak jsem se začal věnovat jednodušším věcem, jako je teorie relativity.“

Je to prosté: samotná mužská síla nezmůže nic. Je ktomu zapotřebí ještě ženská energie. Podobně to funguje velektrickém obvodu: aby mohla proudit energie, jsou nezbytné dva opačné póly. Muži bez ženy chybí ženská síla, je jako pilot letadla vmlze abez radaru. Spartnerkou je správná navigace životem prostě rychlejší amnohem zábavnější. Spermie mohou být sebečilejší, ale bez vajíčka je jim to kničemu. Je to jako dávat abrát. Harmonie nastane jen tehdy, když dáš něco ženě nejen ty, ale iona tobě. Pak budete vibrovat na stejné frekvenci astejným směrem. Získáš od ní poznatky anaučíš se věci, které by ti jinak zůstaly skryté. Je to strategie win-win, kdy jsou oba zúčastnění vítězi aoba se doplňují aučí od sebe navzájem.

Ve škole se dozvídáme tolik věcí, tisíce informací akomplexních souvislostí. Co se tam ale bohužel nenaučíme, to je dynamika mezi mužem aženou, mezi mužskou aženskou podstatou. Proto je dlouhodobě poměrně frustrující pohybovat se na hřišti, když neznáte pravidla adynamiku hry. Muži, ale iženy to zažívají neustále.

Atak není divu, že si dnes tolik silných žen stěžuje na slabé muže, kteří vnich to, co hledají, nevzbuzují. Mnoho žen navíc natolik skrylo svoji jemnou, emocionální stránku, že muže tolik emancipace odrazuje.

Krok zpět je krokem vpřed

Ženy jsou opět na cestě za větší mírou ženskostí. Vobdobí emancipace se pokoušely kopírovat muže, dokonce je chtěly vjejich doménách předstihnout. Dnes však zjišťují, že je takové jednání nenaplňuje anecítí se šťastné. Naplní je totiž jen ženskost. Mnoho znich proto chce znovu objevovat aprožívat svoji ženskou stránku. Ovšem aby se skutečně cítily jako ženy, potřebují podporu mužů. Protože ženy mohou znovu zažívat svoji ženskost jen tehdy, pokud muži správně hrají svoji mužskou roli. Je tedy důležité, aby muži věděli, co mužnost vlastně znamená. Teprve pak se mohou odvážit tuto energii uplatnit. Každý svým vlastním osobitým způsobem.

Když tedy budeš vědět, včem tvoje mužnost spočívá, pak ji díky tomu můžeš využít správným způsobem– aoto lépe se budou ženy ve tvé společnosti cítit. Astejně tak to funguje iopačně. Žena, jež se necítí ve své ženské roli dobře, vtom nepomůže ani tobě jako muži. Protože pak nemůžeš nenuceně převzít svoji mužskou roli.

Jakub se zalekl: chtěl pomoci Ireně do kabátu, ale ona ho drsně odmítla: „Zvládnu to sama, zas až tak stará přece ještě nejsem.“ Jakub se cítil nepříjemně adotčeně.

Naproti tomu Jiří je spokojený: pomohl Sabině do kabátu. Ta se na něj zářivě usmála apoděkovala. Tímto drobným gestem jí dokázal, že je její ochránce arád by Sabinu hýčkal.

Samozřejmost, s níž umíme hrát svoji současnou roli, závisí na našem vnitřním nastavení, našem vnitřním světě. Všichni ustavičně hrajeme vživotě určité role. Na některé znich jsme si natolik zvykli, že už jsme přesvědčení, že takoví prostě jsme. Vezměme si například ostýchavé dítě. Drží se stranou, atak dostane nálepku „stydlín“. Rodiče aučitelé říkají: Petr je stydlivý atichý. Petr tak vyrůstá vpřesvědčení, že když se stydí, je to jeho pravé já. Když přijme roli sebevědomého kluka, nepřipadá mu, že je sám sebou. Ovšem když ho bude okolí povzbuzovat ivtéto roli aon ji dokáže dobře hrát, třeba jako šéf nebo někdo důležitý, bude mít kdispozici širší spektrum chování avíce možností. Co bude pak – ostýchavý nebo smělý? Já tvrdím: obojí! Protože někde uvnitř vnás dřímá obojí – ato ipřesto, že se více projevuje jedno či druhé.

Ukaž ve správnou chvíli laskavost – avpřípadě nutnosti irozhodnost, sílu ainiciativu. Když vrozhodujících okamžicích převezmeš vedení, může se žena uvolnit aprojevit svoji ženskost. Jakmile žena ustoupí od mužské stránky své osobnosti, je na tobě, aby ses ujal vedení asignalizoval jí tím jistotu asílu. Vopačném případě se bude cítit ztracená, bez možnosti se na někoho spolehnout, azůstane vmužské roli sama. Dej jí tedy pocítit, že jsi schopen převzít otěže. Platí to pro všechny oblasti, ať už sexuální, emocionální, finanční, nebo pro další rozvoj tvé vlastní osobnosti. Pokud žena vtobě tyto aspekty nenalezne, její zář zase rychle pohasne, protože se bude cítit nucená – kvůli sobě amožná ikvůli tobě – rozvíjet svoji vlastní maskulinní cílevědomost.

Sylvie aRobert mají krásný dům smalou zahrádkou. Sylvii rozčiluje několik tlustých větví, které rostou přes plot ze sousedova stromu. Požádala Roberta, aby si otom se sousedem promluvil aten aby větve uřízl. KSylviině zlosti to ale Robert odmítl: „Tak to domluv někdy ty. Stejně ho přes den vidíš spíš než já.“ To se jí ale nelíbilo, protože měla pocit, že tím musí převzít mužskou roli. Přála by si, aby jejich společné útočiště bránil Robert.

Koberce vpronajatém domě Markéty aJana jsou po deseti letech už dost prošlapané apotřebovaly by vyměnit. Markéta proto Jana požádala, aby kvůli tomu kontaktoval majitelku: „Miláčku, udělej to raději sama. Můžeš si sní při té příležitosti promluvit, co by sis představovala místo nich,“ odpověděl na to Jan. Markéta byla naštvaná, očekávala, že se Jan jako „hlava rodiny“ tohoto úkolu zhostí sám, přestože by to opačně bylo praktičtější.

Martin měl schůzku sJuditou. Vyzvedl ji akdyž seděli vautě, zeptal se jí: „Tak co, kam bys měla chuť dnes jít? Co budeme dělat?“ Judita kjeho překvapení nebyla ztéto možnosti svobodné volby nadšená, naopak ji zlobilo, že Martin nic nenaplánoval. Když se konečně po chvíli dohadování rozhodli jít do kina, nedostali už na vybraný film vstupenky. Judita očekávala, že Martin převezme iniciativu apředloží konkrétní návrhy, aby si ona potom mohla vybrat nebo také nabídnout nějaké alternativy.

Správná rovnováha

Ještě před sto lety měli na vzdělání právo pouze muži. Vydělávali peníze abyli živiteli rodiny. Ženy knim vzhlížely. Dnes ženy stále více pronikají ina domnělé území mužů. Zastupují muže vbyznysu astále víc jednají tak, jak je typické pro mužskou roli. Někdy dokonce vystoupají vkariérním žebříčku výše než jejich mužští kolegové. Naproti tomu muži se vsoučasnosti zase více starají oděti, výchovu adomácnost. Vdávných dobách zastávali muži roli lovce, živitele aochránce, přinášeli domů materiální předměty, jako ulovenou zvěř, dřevo apod. Naopak ženy se staraly odomov, připravovaly jídlo, vychovávaly děti. Přeměňovaly materiální předměty na energii. Aby to mohly dělat, byla pro ně ochrana muže nezbytná. On si mohl naopak vklidu domova dopřát oddech. Takový koloběh vdávných dobách fungoval báječně. Vposledních staletích se jen mírně proměnil. Muži bojují aloví ve světě byznysu, ženy vytvářejí útulný domov pro odpočinek. Energetická asexuální výměna tak funguje inadále.

Skutečná výzva pro páry přichází vnovověku, asice vokamžiku, kdy žena přináší vlastní hmotné statky, vlastní peníze. Kritická chvíle nastává, když kompletně převezme roli muže. Pokud ktomu navíc inadále vede domácnost, muž úplně ztrácí svoji prapůvodní roli afunkci. Prakticky je potřeba už jen na sex. To ženy popuzuje, protože muž tak přichází omužskou energii apřejímá tu ženskou. Umužů vdomácnosti je tato rozpolcenost ještě výraznější. Páry spodobným rozdělením rolí musejí nesmírně dbát na to, aby oba svou původní energii uplatňovali vjiných oblastech atomu druhému ji zřetelně dávali najevo. Jinak vzájemná přitažlivost obou očividně klesá akrize ve vztahu je předem naprogramována. Mechanizmy zdávných dob totiž nadále fungují. Žádná žena srozvinutou kariérou nechce zpátky kplotně avývoj nechtějí zvrátit ani muži. Je třeba proto nalézt pro trvale fungující vztahy nový model. Oba partneři vsobě musí sladit mužskou aženskou stránku. Pokud si „on“ vněkterých oblastech zachová svou mužnost, své cíle aenergii a„ona“ bude mít stále prostor pro svoji ženskost, mohou oba alespoň částečně lépe chápat své role azachovat si vzájemnou přitažlivost.

Jestliže žena dělá kariéru aty jsi muž vdomácnosti, vyžaduje to od obou spoustu síly avynalézavosti. Jinak hrozí velké nebezpečí, že vjejích očích tvá atraktivita instinktivně klesne aty se budeš cítit odstrčený. Už nebudeš původní živitel, protože tuto roli nyní převzala ona. Přesto (ahlavně kvůli tomu) měj otevřené oči avyužij každou příležitost uplatnit svoji mužskou energii, své partnerce ji ukazuj adávej najevo. Apostarej se také oto, aby si iona mohla dále užívat svoji ženskou stránku.

Klára je úspěšná právnička. Je okouzlující amuži se za ní otáčejí. Apřesto je sama. Pozvala Maxe na piknik. Vlahůdkářství koupila víno arůzné delikatesy, sbalila do svého kabrioletu koš adeku ajela Maxe vyzvednout. Odvezla ho na krásné místo ujezera, které vybrala den předtím. Vjejích očích to bylo perfektní rande. Max se ale nechytil – už totiž nezbyl žádný prostor pro jeho energii, nemohl ničím přispět. Klára zcela převzala mužskou roli.

Sára aŠtěpán si vyměnili role. Ona vydělává peníze aon se stará odomácnost. Štěpán je se svou rolí naprosto spokojený. Pere, vaří ažehlí. Jen úklid zanedbává. Sáru to hrozně štve. Zlobí se areptá kvůli pavučinám anevyluxovaným kobercům. Štěpán si naopak myslí, že není doceněný. Oba se řítí do krize.

Podle Ivony nedělá Hynek nic dobře. Vadí jí na něm spousta věcí. Přitom Hynek by rád dělal všechno správně. Protože jí nikdy nedokáže vyhovět, stáhne se zpátky. Když ho pak Ivona požádá: „Mohl bys to udělat?“ jen jí odpoví: „Raději to udělej sama, stejně to umíš líp.“ Oba se přitom necítí dobře: ona se zlobí, že se Hynek nechce zapojit, aon zase propásl šanci uplatnit svoje schopnosti, nasazení aenergii.

Vytvořit prostor – přijímat rozhodnutí avymezovat hranice

Úkolem mužů dnes už není především apouze přinášet hmotné statky. Jejich úkolem je zajistit ženě bezpečnost, vytvářet pro ni prostor. Dříve muži zasvětili život boji sostatními kmeny nebo divokými zvířaty achránili tak své blízké. Vytvořit prostor dnes vdoslovném ipřeneseném slova smyslu znamená: muž vymezuje hranice, staví dům abuduje zdi. Žena je odpovědná – když zůstaneme upříkladu domu – za výzdobu azařízení místností. Vytvořit prostor také znamená připravit pro ni podmínky, aby mohla být úspěšná vpráci apřesto mohla dál využívat svoji ženskou energii. Rovněž ztoho plyne, že se muž před ženu postaví, aby ji chránil, když ji někdo verbálně napadne. Nebo že se vrestauraci chopí iniciativy, pokud jí přinesou špatné jídlo. Znamená to, že určuje meze, dává jí jistotu tím, že je přítomen, akdyž je třeba, stanovuje ihranice, aby jí byl oporou. Pozůstatek prapůvodní role muže jako živitele aochránce tak je ipřes všechny změny možné integrovat do každodenního života.

Je nezbytné, aby na prvním rande platil muž. Slouží to jako symbol mužské energie. Je tím potvrzeno původní rozdělení rolí. Ato je dobré pro oba, muže iženu, pro jejich sebeúctu avzájemné uznání. Nemusí to být zrovna pětichodové menu, úplně postačí ikáva – jde totiž ogesto.

Pokud žena necítí hranice, vjejichž rámci může jednat, připadá si nejistá alabilní. Stejně jako dítě, které nemá jasně daná pravidla, je žena pak podrážděná aztrácí respekt. To zase znejistí muže, kteří jsou pak tím méně schopni zaujmout pevný postoj. Diví se, proč je žena hysterická, chová se nefér atrápí je. Žena dokáže vycítit vnitřní sílu muže, jeho vnitřní autoritu, která signalizuje: „Se mnou se můžeš dobře bavit, ale všechno má své meze!“

Viktor je dobře vypadající aúspěšný muž. Pozval Kláru do restaurace. Tam se jí snaží maximálně zavděčit. „Sedí se ti pohodlně? Je všechno vpořádku? Není ti zima? Chtěla by sis raději sednout kjinému stolu?“ Čím více se jí vyptává, místo aby sám něco rozhodl, tím nepříjemněji anejistěji se Klára cítí adůsledkem je váhavé: „No, vlastně ano – Raději přece jen ne.“ Vzniká tak nebezpečí, že Klára začne využívat Viktorovu dobrotu apodvědomě prosazovat svoje rozmary. On však dosud žádný rozhodný postoj nezaujal. Klára nakonec ztratí zájem jak orande sním, tak oněj samotného.

Zuzana hrozně ráda přestavuje nábytek. Ana Honzovi je, aby pokaždé rozmontoval skříně avelké police aznovu je na jiném místě smontoval. Dělá to, přestože zjejích nápadů není zrovna nadšený. Žádné velké uznání tím však ke svému úžasu nezíská. Ona jeho odmítání cítí atajně očekává, že pro ni nějak vymezí hranice.

Sandra je vášnivou sběratelkou plyšových medvídků. Plyšáci jsou všude po celém jejím bytě. Nejméně tucet znich trůní ina posteli. Když uSandry přespí Karel, jen horko těžko se mezi ně dokáže uvelebit. Sandře to připadá roztomilé – ale Karel jí díky tomu vlastně sexy nepřipadá.

Kateřina aJosef si vyšli do města na procházku. Zdálky se knim řítí vysokou rychlostí auto. Josef ihned strhne Kateřinu stranou od silnice. Ta má pocit, jako by ji zachránil – na jejího ochránce je spoleh.

Mužská aženská energie

Oheň avoda

Vyjadřuji, co chci, ato jasně azřetelně.

Mužská síla

Hvězdy aplanety

Odvaha ainiciativa se cení

Table of Contents

O autorce

Předmluva

Přání ženy

Přání muže

Dvě strany mince

Návod k použití

Úvod

Nesnadné dobývání

Cesta je cíl – za vším je systém

1. Jin a jang

Krok zpět je krokem vpřed

Správná rovnováha

Vytvořit prostor – přijímat rozhodnutí a vymezovat hranice

Mužská a ženská energie

Oheň a voda

Mužská síla

Hvězdy a planety

Odvaha a iniciativa se cení