Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována ani šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Jutta Heller

ilustrace Kai Pannen

To zvládnu!

Zvyšte svou psychickou odolnost

Original title: Das wirft mich nicht um.

Mit Resilienz stark durchs Leben gehen

by Jutta Heller.

Vydala Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, Praha 7

obchod@grada.cz, www.grada.cz

tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400

jako svou 6129. publikaci

Odpovědná redaktorka Lucie Němcová

Sazba: Lucie Němcová

Formát ePub Milan Vilímek Jihlavský

Počet stran 48

První vydání, Praha 2016

Vytiskla tiskárna Finidr, s.r.o.

© 2015 by Kösel-Verlag

a division of Verlagsgruppe Random House GmbH, München, Germany.

Czech edition © 2016 by Grada Publishing, a.s.

Pokud máte pocit, že byste nám chtěli sdělit něco ohledně této knihy, napište, prosím, na adresu redakce: koedice@grada.cz.

ISBN 978-80-271-9057-7 (ePub)

ISBN 978-80-271-9056-0 (pdf)

ISBN 978-80-247-5860-2 (print)

Autorka

Prof. Dr. Jutta Heller působí už více než 20 let jako samostatná trenérka, konzultantka a koučka. Expertka na psychickou odolnost vyučuje od roku 2006 především Training & Business Coaching na Vysoké škole managementu v Erdingu. Už mnoho let se zabývá změnami – v oblasti osobní i pracovní. Při své práci poskytuje impulzy a nápady pro další rozvoj.

www.juttaheller.de

Ilustrátor

Kai Pannen studoval malířství a film v Kolíně nad Rýnem. Od roku 1990 pracuje jako ilustrátor a podílí se na trikových filmech. Těžištěm jeho činnosti jsou knižní ilustrace. Pro nakladatelství Kösel ilustroval například úspěšné knihy s ovečkou Oskarem: Hlavu vzhůru!, Odvahu! a Štěstí! Kai Pannen žije a pracuje v Hamburku.

www.kaipannen.de

Předmluva: Dělej to jako klokan

Předmluva:

Dělej to jako klokan

My klokani to nemáme vůbec jednoduché. Každý den si musíme najít dostatek potravy. Vnašem klanu smláďaty, dospívajícími adospělými často vznikají boje oteritorium aobjevuje se imponování. Všudypřítomná auta pro nás znamenají značné nebezpečí. A občas se přes naše území přeženou náhlé ohnivé bouře, takže musíme utéct pryč, a pak značně strádáme, protože téměř nikde není knalezení něco ksnědku. Přesto bereme život snadhledem, kčemuž jsme si vyvinuli řadu užitečných schopností.

„Obtížné“ situace však můžeme vnímat ijinak. Život nám díky nim nabízí mnohé výzvy ašance. Nemusíme být vždy úspěšní, spíše záleží na tom, co ztoho dokážeme vytěžit. Mnohé se můžeme naučit od klokana.

Ať přijde cokoli, já to zvládnu!

Table of Contents

Předmluva:

Dělej to jako klokan