Vydáno na základě speciální dohody
s Les Éditions de l’Opportun a jejich řádně
pověřeným agentem 2 Seas Literary Agency
a spoluagentem Livia Stoia Literary Agency.

DALAÏ LAMA, ses 31 secrets pour vivre le moment présent

Copyright © Éditions de l’Opportun, 2023

Translation © Jitka Řihánková, 2023

© Nakladatelství JOTA, s. r. o., 2024

ISBN epub: 978-80-7689-297-2

ISBN mobi: 978-80-7689-298-9

PO STOPÁCH DALAJLÁMY

„Bez váhání říkám, že cílem našeho života je štěstí.“

Dalajláma

Je možné prožít přítomný okamžik? A kromě toho, proč je to životně důležité pro každého z nás?

Prožít přítomný okamžik neznamená všemu se vysmívat, v nic nevěřit a žít lehkomyslně.

Opájet se Carpe Diem nemělo nikdy za cíl nihilismus, neuvědomování si svých činů nebo nesnášenlivost, které z něj mohou vyplynout. Právě naopak.

Jde o to, abychom se ponořili do současnosti, pozorovali s nadhledem, relativizovali význam událostí, přijali je a uvolnili se a zároveň se snažili jednat co nejlépe pro sebe i pro ostatní.

Když jsem krůček po krůčku sledoval dalajlámovo myšlení, uvědomil jsem si, kolik času jsem v životě strávil vzpomínkami na minulost a plány do budoucna.

Řeknete mi, že to je lidské, a přesto zjištění a důsledky takového fungování nám okamžitě vyvstanou před očima, když na to pomyslíme: kdy žiju přítomností? Naplno? Bez vzdychání nad stesky na minulost, bez vzdychání nad očekáváními od budoucnosti?

Když jsme neustále rozpolceni mezi včerejškem a zítřkem, je opravdu málo chvil, kdy můžeme dosáhnout té křehké rovnováhy, žít a užívat si přítomný okamžik.

Mezi mnoha úvahami o moudrosti, které dalajláma šíří na různá témata, jsem se chtěl věnovat napříč jeho myšlenkami tomu, co může vytvořit nezbytné podmínky, abychom žili současností.

Existuje nějaký recept? Nějaká metoda?

V této souvislosti bych rád upozornil na třicet jedna dalajlámových tajemství, abych vytvořil podmínky, nabídl novou cestu, jak pojmout náš život, náš stanovený čas na této Zemi, náš přítomný okamžik.

Tento stav nevznikne lusknutím prstů jako nějaké kouzlo.

Vznikne a usadí se v nás dlouhotrvajícím procesem, kdy věnujeme veškerou pozornost tomu, abychom upravili svůj postoj k sobě, světu a jiným.

Když budeme na sobě pracovat a osvojíme si dalajlámova tajemství, můžeme uprostřed života dosáhnout nového klidného stavu jako on.

Tento bod tak křehké rovnováhy mezi včerejškem a zítřkem budeme moci donekonečna násobit a na jeho vrcholu tak budeme moci poklidně strávit zbytek naší existence.

Chcete-li se na tuto cestu vydat, zvu vás k jakési formě diskuse s dalajlámou o otázkách, které jsou pro mnohé z nás společné a které nám často brání v tom, abychom dokázali plně prožít přítomný okamžik.

OTESTUJTE SE!

Milé čtenářky, milí čtenáři, než začnete číst tuto knížku, udělejte si tento test (vážně), abyste se dozvěděli, jak dalajlámovy rady a tajemství mohou změnit váš život, pomoct vám najít vaši cestu a dovolit vám plně prožívat současnost.

Zakroužkujte odpověď na každou otázku a spočítejte odpovědi A nebo B.

1. Máte tendenci myslet na svou minulost a ptát se, jak by ovlivnilo budoucnost, kdybyste jednali jinak?

A. Ano

B. Ne

2. Myslíte si, že někdy není možné změnit život, cestu, orientaci s přihlédnutím k životu, který vedete, a odpovědnost, která z něj vyplývá?

A. Ano

B. Ne

3. Myslíte si, že musíte umět dát vždycky všechno druhým?

A. Ano

B. Ne

4. Jaký původ mají nejčastěji neúspěchy, s nimiž jste se setkali?

A. Ano

B. Ne

5. Máte sklon být obětí úzkosti, neklidu?

A. Ano

B. Ne

6. Máte povahu bojovníka, chcete vždycky udělat něco lépe a víc k dosažení svých cílů bez ohledu na oběti?

A. Ano

B. Ne

7. Abyste se uspokojili, chováte se a žijete každý den na základě nějakých omezení, kritérií, pohledu, jak vás vidí ostatní, nebo na základě nějakého plánu, ambicí, kariéry?

A. Ano

B. Ne

8. Pociťujete vztek a/nebo nějakou formu nespravedlnosti, když vám ztrhají nějaký projekt, který jste celý vypracovali, a přesto neuspěl?

A. Ano

B. Ne

9. Myslíte si, že jste šťastnější než včera? Méně šťastní než zítra?

A. Ano

B. Ne

10. Cítíte se občas ve svých snahách a touhách osamocení, když posloucháte ostatní?

A. Ano

B. Ne

11. Máte sklony brát si věci příliš k srdci? Cítíte se osobně dotčeni?

A. Ano

B. Ne

12. Myslíte si, že si zasloužíte víc než život, který dnes vedete? A že je to možné?

A. Ano

B. Ne

VÝSLEDKY TESTU

Je načase spočítat vaše odpovědi a zjistit, nakolik pro vás bude dalajlámova filozofie nezbytná a blahodárná.

Máte většinu odpovědí A:

Jestli máte v testu maximální počet odpovědí A, je nejvyšší čas, abyste objevili dalajlámova tajemství, abyste se otevřeli novým cestám, věřili sami sobě a své vnitřní síle, abyste dostali novou šanci, a hlavně abyste se naučili prožívat současnost v celé její celistvosti a úplnosti.

Máte zhruba stejný počet odpovědí A a B:

Jestli máte zhruba stejný počet odpovědí A a B, jste na dobré cestě, abyste přestali žít v minulosti, nebo si neustále plánovali budoucnost. Ale k dalajlámově úsměvu vám zbývá naučit se tolik věcí, tolik tajemství, že ještě můžete dělat pokroky.

Máte většinu odpovědí B:

Jestli máte maximální počet odpovědí B, jsou vyrovnanost a naplnění hlavní slova, která řídí každý váš čin a každou vaši myšlenku. Jste v dokonalé fázi smíření se světem a se sebou samotnými, stáváte se jedním z nich a umíte si v každém okamžiku užívat světlo svého života…

Vítejte v lásce a soucitu, které dalajláma vytvořil jako záchranné lano a které se již celá léta snaží s námi sdílet, aby nás naučil lépe žít s tím, kým jsme, stejně jako s ostatními.

Když nás někdy život příliš pevně svírá, tyto myšlenky nám připomínají, že především my sami se musíme otevřít, abychom uměli prožít jen přítomný okamžik.

KDO JE DALAJLÁMA?

Tändzin Gjamccho se narodil 6. července 1935 v Tagccheru, v kraji Amdo v severovýchodním Tibetu.

V roce 1937, kdy se jako dvouleté dítě ještě jmenoval Lhamo Döndub, byl uznán jako reinkarnace 13. dalajlámy Thubtäna Gjamccha.

V roce 1940 byl uveden na trůn jako 14. dalajláma. Poté začíná jeho mnišské vzdělávání.

V roce 1950 napadla Čína Tibet a Jeho Svatost dalajláma byl povolán, aby vykonával politickou moc. Začínají dlouhá jednání s čínskou mocí, aby byl Tibet uznán svobodným a autonomním. V roce 1954 podnikne cestu do Pekingu, aby se setkal s čínskými představiteli, hlavně s Mao Ce-tungem.

Ale situace v Tibetu se zhoršuje a v roce 1959 je čínskou armádou krutě potlačeno povstání tibetského lidu. Dalajláma je nucen uprchnout do severní Indie, kde od té doby sídlí.

Na dálku pokračuje v řízení tibetské centrály a apeluje zejména na OSN, aby prozkoumala tibetskou otázku. V letech 1959, 1961 a 1965 obdrží od OSN tři rezoluce.

Od odchodu do exilu zahajuje dlouhý proces demokratizace Tibetu a tibetské správy.

Až v roce 2001 přichází lid poprvé k volebním urnám, aby zvolil tibetské představitele, což bylo do té doby vyhrazeno jen dalajlámům.

V roce 2011 odchází 14. dalajláma Tändzin Gjamccho do politického důchodu a předává svou moc zvolené vládě. Definitivně se stahuje z politických záležitostí a věnuje se své duchovní roli.

Dalajláma byl a stále je majákem politické a buddhistické duchovní autority skrze svůj zápas vedený nenásilím.

Dalajláma od své první cesty na Západ v roce 1973, kdy se setkal s papežem Pavlem VI., neustále jezdí po světě, aby se setkal s představiteli všech zemí stejně jako s nejprostšími žáky škol. Na svých početných návštěvách předává poselství lásky a míru stejně jako propagaci lidských hodnot, harmonii mezi náboženstvími a tibetský příklad.

Tento posel soucitu a moudrosti, který velebí rovnost mezi lidskými bytostmi a úctu k bližnímu, dostává v roce 1989 Nobelovu cenu míru.

V roce 1997 byly o životě této výjimečné osobnosti natočeny dva filmy, Kundun od Martina Scorseseho a Sedm let v Tibetu od Jeana-Jacquese Annauda.

Život plný bohatství a moudrosti, jenž ovlivnil celý svět dalajlámovými hodnotami, které ještě dnes předává dál.

Tibetský dalajláma znamená: oceán moudrosti. To všechno je shrnuto v tomto titulu, který stále nosí, stejně jako podstatu hodnot, kterou ve svém nenapodobitelném úsměvu předává.

Přeji vám hezkou četbu v dalajlámových stopách, abyste se naučili vidět svět jeho laskavým pohledem a spolu s ním objevili umění prožít přítomný okamžik.

Tajemství č. 1

BILANCOVÁNÍ NAŠICH PARADOXNÍCH ŽIVOTŮ

„Myslím, že hledání štěstí je nedílnou součástí lidské povahy. Také si myslím, že opravdovým cílem každé lidské bytosti je poznat štěstí.“

Dalajláma

SETKÁNÍ S DALAJLÁMOU

Někdy se ptáme

Má náš život skutečně nějaký smysl?
Jestli ano, jaký smysl mu dát pro zítřek?

A dalajláma odpovídá

„Co mě nejvíc překvapuje na lidstvu? Lidé…
protože když přijdou o zdraví kvůli hromadění peněz, pak přijdou o peníze, aby zase získali zdraví. A tak se ztrácejí v úzkostných myšlenkách na budoucnost, že už nežijí ani přítomností, ani budoucností… a umírají, jako by nikdy nežili.“

Má náš život opravdu nějaký smysl? V některých chvílích našeho života si mnozí z nás kladou tuto existenciální otázku, na niž má dalajláma jasnou odpověď.

Na začátku této knížky jsme se ocitli uprostřed dalajlámovy moudrosti a myšlení, zatímco on ve své odpovědi pobaveně zdůrazňuje naši celkovou neschopnost umět prožívat přítomný okamžik.

Toto téma nás tady zajímá nejvíc. Jak to udělat?

Ale nejprve malý soupis toho, v čem trávíme největší část svého vzácného času, jehož délku neznáme, stejně jako nevíme, kolik let se ještě budeme těšit dobrému zdraví.

Radujeme se z okamžiku, nebo ho obětujeme zbytečným cílům? Prostému hromadění užitku?

Odměňují tyto drahé peníze, o nichž si myslíme, že je tolik potřebujeme — a to je ten nejmenší případ — naše úsilí a čas, který jsme věnovali jejich přesné hodnotě? Měli jsme ze své práce radost? Rozveselila nás, nebo jsme jen počítali placené hodiny?

Na tomto znepokojujícím pozorování je zvláštní, že můžeme poměřovat hodnotu svého života, času vzhledem k hodinové mzdě, kterou dostaneme.

Hodnota našeho času se objeví na konci každého měsíce na výplatní pásce. Ale vpravo dole vidíme jen částku odpovídající vynaloženému úsilí při provedení práce. V žádném případě si neuvědomujeme, že je to ve skutečnosti hodnota našeho života v číslech.

Už jste o tom přemýšleli?

Jakou část dne věnujeme práci? Činnosti, kterou pociťujeme jako nevyhnutelnou, neúprosnou, abychom dole na výplatní pásce neustále viděli číslo?

Sedm hodin? Osm hodin denně, někdy víc? Ale to nepočítám čas, kdy na to budeme myslet, než začne den, a někdy i potom po zbytek večera. Nemluvě o čase stráveném cestou do práce, kterou také musíme k našemu času připočítat. Tyto hodiny nejsou zaúčtovány.

Jde přece o náš čas, o náš přítomný okamžik, který se rozplyne, aniž by se nám ho podařilo uchopit nebo dohnat.

Přidejme ještě minimálně tři hodiny denně, které své činnosti věnujeme, a podívejme se, co nám reálně zbývá z našeho dne pro sebe. Jen pro nás. Je to hodně málo.

Vezměme si znovu výplatní pásku, přidejme k odpracovaným hodinám nějakých šedesát hodin měsíčně a vydělme tím čistou mzdu.

Výše naší hodinové mzdy už často není tak slavná, právě se drasticky propadla.

Má náš život opravdu smysl, když tak začneme pozorovat dobu, kterou trávíme vyděláváním? A přitom zapomínáme žít současností?

A není ironií této mizerné sumy, která se objeví jako opravdová hodnota našeho času, našeho života, jak je směšná vzhledem k tomu, co tomu budeme muset obětovat?

To je paradox naší existence, který si musíme uvědomit a před nímž se musíme sklonit.

Jestli je naše činnost příjemná, strhující, plně patří do našeho života a podílí se na naší radosti z přítomného okamžiku. Ale jestli se vynaložená doba scvrkne jen na číslo, na nespoutaný běh, abychom dohnali zítřek, a už nic neviděli z dneška, a celou dobu se děsili budoucnosti, jak si potom představit, že můžeme prožít přítomný okamžik, a dokonce… mít pocit, že žijeme?

Do akce!

Během dne: Kolik času strávíte smíchem? Kolik času strávíte prací? Kolik času strávíte četbou? Kolik času strávíte přemýšlením nad spisy? Kolik volného času si dopřejete, abyste dělali, co máte rádi? Kolik volného času vám ve skutečnosti zbývá? Zapište si to.

Patří vám ještě váš den vzhledem k době, kterou věnujete povinnostem, které se jen málo podílejí na vašem štěstí?

A co kdybyste ve skutečnosti každý den prožili jen pár minut radosti?

Čas každého dne je časem celého života. A jestliže vám každý den unikne a uprchne v bezedných přesýpacích hodinách, nakolik vám ještě patří váš život?

Jak prožít přítomný okamžik…

Pozorujte, co vám během dne zabere nejvíc času v porovnání s tím, co vám přináší radost.

Tajemství č. 2

UVĚDOMIT SI, ŽE ZMĚNA JE NEZBYTNÁ A MOŽNÁ

„Nejste-li přístupní změně, budete nešťastní.“

Dalajláma

SETKÁNÍ S DALAJLÁMOU

Někdy se ptáme

Můžeme skutečně všechno změnit?

A dalajláma odpovídá