TO
Všechno o menstruaci
(a ještě něco navíc)

Vyšlo také v tištěné verzi

Objednat můžete na

www.albatros.cz

www.albatrosmedia.cz

Hana Kašáková

TO: Všechno o menstruaci (a ještě něco navíc) – e-kniha

Copyright © Albatros Media a. s., 2023

Všechna práva vyhrazena.

Žádná část této publikace nesmí být rozšiřována

bez písemného souhlasu majitelů práv.

Dorince a Rozince

Text © Hana Kašáková, 2020

Illustrations © Tereza Janáková, 2020

E-book konverzi vytvořilo Grafické a DTP studio Fragment

E-book konverze © Grafické a DTP studio Fragment, 2023

ISBN tištěné verze 978-80-00-05988-4

ISBN e-knihy 978-80-00-07236-4 (1. zveřejnění, 2023) (epub)

ISBN e-knihy 978-80-00-07237-1 (1. zveřejnění, 2023) (mobi)

ISBN e-knihy 978-80-00-07235-7 (1. zveřejnění, 2023) (ePDF)

Kdo a proč to napsal

Moje milé holky, chtěla bych vám na úvod toho všeho něco říct.

O sobě a o tom.

Něco hodně otevřeného, přímého a povzbudivého. Taky trochu konejšivého, kamarádského, spikleneckého, třeba i legračního, chvílemi poučného, ale ne rozumbradovského a v každém případě nesmírně holčičího. Zkrátka a dobře, chtěla bych si tu s vámi promluvit o tom, co nás holky spojuje. Jasně, toho je moc! Ale já mám na mysli jednu konkrétní věc. Všechny to máme nebo mít budeme, všechny nás to občas štve, kříží nám to plány a dokáže i nepříjemně překvapit.

Takže…

Ehm… Ehm… Ehm…

Co jsem to… Proč jsem to…

S pravdou ven! Jak jsem tak zavzpomínala na svoje pocity z dob, kdy mi bylo tolik, kolik je teď vám, úplně mi došla slova. Nějak divně se mi o tom mluví. Fakt. Jako bych se vrátila do těch časů, kdy to pro mě bylo opředeno tajemstvím, obavami, všelijakými báchorkami a legendami, které šířily stejně vytřeštěné kamarádky. To vše na pozadí tíživého mlčení ze strany dospělých.

Jenomže takhle by to nešlo, holky. My o tom mluvit musíme. Otevřeně a bez klopení očí. O všem, co s tím souvisí.

Takže, o čem že tu spolu budeme hovořit?

No, přece o menstruaci!

Ano, žádné to, ale men-stru-a-ce. Menstruace! Tak!

Když mi bylo dvanáct let, třásla jsem se strachy, že brzy přijde ten den, kdy začnu nekontrolovatelně krvácet a pravděpodobně i zemřu. Tak hrůzostrašně totiž líčila menstruaci starší kamarádka A. Uplynul rok a já pomalu přestala důvěřovat jejím hororovým historkám. Zato jsem začala trpět jinou obavou. Krvácet nikdy nezačnu, takže budu vadná, nikdy vdaná, bezdětná a budu muset vstoupit do kláštera. Tak to alespoň líčila kamarádka B. Čím víc dívek z naší třídy začalo menstruovat, tím víc rostla hrůzná představa, že já to nikdy mít nebudu. Čeká mě jen klášter a ostuda.

Jak to dopadlo? Samozřejmě dobře! Pokud tedy můžeme za dobrý výsledek považovat červený proužek, který se jednoho dne objevil na mých kalhotkách. Hrozně moc jsem si oddechla. Jenže, co vám budu povídat, všechny ty polopravdivé povídačky a mýty o menstruaci jsem musela poslouchat dál. A k tomu se stále mlčelo, klopily se oči nebo se říkalo to. V televizní reklamě na vložky byly tyhle propriety polévány modrou tekutinou, která z menstruace nedělala nic jiného než tabu. Bububu!

Víte co?

Moc bych chtěla, abyste to měly jinak než já. Přeju si, aby se k vám dostaly veškeré informace, které potřebujete, a hlavně abyste pochopily, že když dojde řeč na menstruaci, tak se nemusí šeptat nebo uhýbat pohledem. Naopak. Normálně si povídat a klidně se i smát. Pěkně uvolněně. Se všemi. S mámou, ségrou, babičkou, tetičkou, paní učitelkou, v partě kamarádek. A co je nejdůležitější, do těch našich ženských témat bychom bez uzardění měly vtáhnout taky kluky – velké i malé.

Kdybyste náhodou nevěděly, jak začít, vezměte si k ruce tuhle knížku. Napsala jsem ji pro vás, ale vlastně i pro sebe. Myslím, že díky ní ani já, už docela velká holka, nebudu už nikdy klopit zrak a říkat to.

Kdo to s vámi prožívá

Moje milé holky, už jsem vám v úvodu ve stručnosti povyprávěla o svých dávných obavách z první menstruace, ale i o tom, že se v mém okolí příliš otevřeně neprobíralo, co menstruace je a z jakého „tajuplného“ důvodu nás jí příroda obdařila. A už vůbec se nemluvilo o všem ostatním, co s ní souvisí – jak se na ni připravit, že může být fajn její příchod oslavit a třeba i o tom, co se s naším holčičím tělem a duší děje v následujících letech.

Přitom je toho tolik! Samá důležitá slova a hesla, při jejichž vyslovení bychom neměly strkat hlavu do písku, ale všechno se o nich postupně dozvědět, abychom – až přijde čas – nebyly zaskočené. Bude to dlouhý seznam zcela nových, ale možná i už trochu známých slov, která zde přijdou na přetřes: ovulace, špinění, panenská blána, vulva, vagina, sex, antikoncepce, otěhotnění, PMS… A mnohé další pojmy, které mají v našich dívčích životech v patřičném věku zásadní význam.

Protože si to chci s vámi sama projít a znovu prožít, pozvu si na pomoc jednu malou holku, která mi je možná něčím trochu podobná. Patrně to je těmi zrzavými vlasy, pocitem nejistoty, ale také smyslem pro humor a básničkami, kterými s oblibou komentuje všechno, co se jí v životě děje.

Jmenuje se Mína a je jí 13 let. Seznamte se. Chodí do sedmé třídy, ráda zpívá, tancuje, lepí koláže a do sešitů si píše veršíky.

Tak, Míno, co nám k tomu takhle zkraje řekneš?

No, tak díky! Tos nás možná trošku vyděsila, ale nevadí! Na dalších stránkách to společně probereme do nejmenších detailů a humor nás jen tak nepřejde. Tak se do toho pustíme!

Co to vlastně je

Na úvod si probereme pár pojmů a souvisejících dojmů:

Bloody Mary — Hmm, kde mám encyklopedie? Ha! Krvavá Marie.
Říkalo se tak anglické královně Marii I. Tudorovně. To je teda hrůzostrašná přezdívka!

Červená Lhota — Znám! Vodní zámek postavený v renesančním slohu. Nedaleko Jindřichova Hradce. Parádní výlet. Procházka komnatami v papučích a plavba na lodičkách.

Červený kód — Ty jo! Jeden z barevných kódových signálů, které se používají v amerických nemocnicích, ale i jinde ve světě. Znamená, že v budově hrozí požár.

Jahody — Mňam! Miluju! Ve všech podobách. A nejradši jenom tak. Nebo s cukrem. Jahody jsou lepší než čokoláda. Ne, beru zpět. Jahody jsou nejlepší s čokoládou.

Krámy — Mám snad jít nakupovat? Nebo spíš uklízet? Tohle slovo nezní právě mile. Nemám ho ráda.

Mé dny — Dnes nemám svůj den. Stane se. Tohle je asi opak. Můj den znamená dobrý den.

Měsíčky — Malé měsíce? Některé planety mají své měsíce. Ty malé jsou asi měsíčky. Moment! Za dvanácti měsíčky šla přece Maruška pro jahody. Nějak se nám to tu začíná propojovat…

Návštěva tety Irmy — Pardon? Teta Irma? Tu neznám. Bude u nás dlouho?

Perioda — To zní hrozně matematicky. Nebo fyzikálně? Už vím! Bude to něco z chemie. Srovnané do tabulky. Prvky! To jsme ještě nebrali. Nebo jsem chyběla?

Rudá armáda — Armáda v červených uniformách? Mažoretky? I kdepak. Armáda sovětských vojáků. Ale o tom si povíte víc v dějáku.

Rudá Sonja — Na internetu píšou, že je to film o odvážné bojovnici.
Byla ta Soňa červená? Na internetu čtu, že Soňa Červená je operní pěvkyně. Tak to jsem z toho jelen(kyně)!

TO — To může být přece cokoliv!

Moje milé holky, možná si říkáte, proč je tu ten zvláštní seznam slov, která dohromady vůbec nedávají smysl. Je to nějaká hádanka? Nebo se snad autorka zbláznila?

Nebojte. Nezbláznila. Za tím vším se totiž skrývá jedna jediná věc. Všechna tahle slova jsou názvy pro menstruaci.

Fakt! A existuje jich ještě mnohem víc. Legračních. Něžných. Drsných. Ale i věcných. Zde rozhodně vítězí menstruace. Můžete se setkat i s označením menses. Nebo staročesky čmýra, což je slovo, které už patří do kronik a muzeí. Vsadím se, že ve svém okolí jen těžko najdete člověka, který ho zná nebo dokonce používá.

Pojďme se na to, chci říct na menstruaci, podívat podrobněji.

Menstruace je periodicky se opakující krvácení (proto ta perioda!), ke kterému u žen dochází v rámci menstruačního cyklu.

Proč se říká menstruace? To máte tak, holky. V latině, což je jazyk, který dnes používají zejména vědci a lékaři, znamená slovo mensis měsíc (vzpomínáte na měsíčky?). No, a jeden menstruační cyklus trvá přibližně stejnou dobu, za jakou Měsíc oběhne kolem Země. Čili 28 dní. Plus mínus autobus…

Kdy menstruace začíná?

Průměrný věk nástupu menstruace se uvádí mezi 10. a 15. rokem. První menstruace se nazývá menarche (zase ta latina!) a je zásadním zlomem v životě dospívající dívky. Ta se totiž s nástupem menstruačního cyklu stává plodnou, což znamená, že může mít děti. Ale nepředbíhejme.

Kdy menstruace končí?

Mezi 45. a 55. rokem věku ženy dochází k menopauze (aby těch latinských slovíček nebylo málo). Vaječníky, které do té doby pilně pracovaly, přecházejí do útlumu, sníží se tvorba hormonů zvaných estrogen a progesteron, menstruační cyklus mizí a tím se plodné období ženy uzavírá.

Jak probíhá menstruační cyklus?

Za první den cyklu je považován první den menstruačního krvácení, které trvá obvykle 3–5 dnů. Takže menstruace je zároveň první částí celého menstruačního cyklu. V tuto chvíli se děje to viditelné. Krvácení. Z těla odchází skrz poševní vchod (pro tuto část těla máte taky určitě nějaké legrační pojmenování – třeba pipka) krev a odloučené části děložní sliznice.

Následuje fáze cyklu, které se říká folikulární. Ve vaječníku totiž začíná zrát folikul obsahující vajíčko. V každém cyklu dozraje jedno vajíčko, což je největší buňka lidského těla – má v průměru asi 0,2 mm. Ve výjimečných případech může být i více než jedno.

Další fází je takzvaná ovulace, ke které dochází přibližně 12. den cyklu a trvá asi 48 hodin. Zralé vajíčko se uvolní z vaječníku a putuje do vejcovodu a dál do dělohy – a při téhle cestě může dojít k oplodnění, ovšem o tom až později.

V následné fázi zvané luteální se folikul přeměňuje v takzvané žluté tělísko, které začne produkovat velké množství hormonu zvaného progestin. Žluté tělísko zaniká, pokud nedojde k oplození. Tím se cyklus uzavírá a přijíždí teta Irma z Červené Lhoty s košíkem jahod… Ehm, chci říct menstruace.

Kolik krve odchází při menstruaci?

Přibližně 50 mililitrů. Půl deci.

Tak. To bychom měly. Tohle je ta slavná menstruace, která se skrývá pod všemi těmi ulítlými názvy. Přirozený proces, který nás všechny tak trochu děsí a někdy i zaskočí. Klid, holky. Nic to není. I když teď jsem se asi nevyjádřila úplně správně. Vážně ze sebe nechci dělat hrdinku jen proto, že už jsem se s menstruací naučila žít. Řeknu to jinak: je to něco. Velká změna v našich životech a my si spolu o ní budeme vyprávět i na dalších stránkách. Probereme úplně všechno! Ale pozor, tohle není škola, ale holčičí pokec. Když si z něj něco odnesete – zejména klid a nadhled – budu moc ráda. Víte co? Myslím, že je na čase, aby se k tomu všemu vyjádřila Mína.

Míno, máš tam nějakou rýmovačku? Třeba o tvé první menstruaci?

No, ty jsi dobrá! Teď si budou holky myslet, že menstruace je nemoc, při které se nesmí cvičit, plavat, chodit mezi lidi, do školy, na kroužky nebo přespat u kamarádky. Ale chápu to, okolo menstruace se hromadí celá řada mýtů a polopravd, které se tradují už celá staletí. Pojďme si je probrat v následující kapitole. Myslím, že se zasmějete!

Co se o tom říká

Moje milé holky, víte, co se šíří nejrychleji? Skandální informace. Fámy. Drby. Zprávy, které nejsou tak úplně založené na pravdě. S realitou mají společnou kupříkladu jen osobu, které se týkají. Zbytek je pouhopouhým bájením a touhou vypravěče šokovat. Taková vyprávěnka si pak žije svým životem. Od jedněch úst k druhým, každý si k ní něco přidá, něco přibarví. Dokonce změní i osobu – řekne, že se to stalo jeho kamarádce nebo kamarádovi. Na konci takového putování je legenda, které vlastně tak úplně nevěříme, ale natolik se nám vetře do podvědomí, že se jí začneme řídit. Stane se z ní pověra. Znáte ten pocit, když se v kalendáři objeví pátek třináctého? Přece se říká, že to je smolný den. Přináší neštěstí nebo minimálně všelijaké nepříjemnosti.

Pozor, malý výlet do dějin. Fakt jen maličký. V pátek třináctého října roku 1307 začal král Filip IV. Sličný s pronásledováním a zatýkáním rytířů z templářského řádu. Od té doby se jakýkoliv pátek označený třináctkou považuje za prokletý. No, a teď upřímně. Kdyby se všechna data, kdy v dějinách došlo k nějaké neblahé události, měla automaticky stát bubákem, pak by bylo nejlepší vůbec nevycházet z domu. Ovšem! Ta historka se natolik vžila a přikládal se jí všeobecný význam, že se úplně zapomnělo na to, že pátek třináctého byl osudným jenom pro templáře.