Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy:

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Karel Spilko

VNITŘNÍ ŠTĚSTÍ – Mít (se) rád – nevyšší mystérium života

Karel Spilko, 2020

ISBN 978-80-87913-42-0 pdf

ISBN 978-80-87913-43-7 e-Pub

ISBN 978-80-87913-44-4 mobi

Ať toužíš po čemkoliv hmotném, po krásném vztahu, ideální dovolené

nebo po jiných radostných zážitcích,

pod tím vším je skryta nejhlubší touha, která podněcuje všechno tvé hledání.

Bez naplnění této touhy se nebudeš cítit nikdy trvale spokojený,

protože ona je živou vodou, pokladem života a lékem na všechny bolesti.

Dává samotnému životu smysl, všechna ostatní potěšení jsou pomíjivá.

Je to LÁSKA a ONA je tvou esencí a podstatou.

Trpělivě čeká, až si ji uvědomíš, až ji procítíš, až se do ní ponoříš.

ÚVOD

Smyslem této knihy je, milý čtenáři, připomenout ti lásku, a to zejména k sobě. Bez toho, aby ses měl rád, a bral se takový, jaký přirozeně jsi, bude tvé putování fyzickou krajinou vždy něco postrádat. Různá duchovní cvičení, většinou složitá a mírně řečeno technická, tě nemohou trvale uspokojit a zahnat tvoji touhu po něčem, co přesahuje všechna cvičení a mentální představy. Pokud si uvědomíš lásku v sobě, kterou neseš nevědomě skrytou ve svém nitru, najdeš ten pravý poklad, který ti změní život.

Nemusí se okamžitě změnit všechny vnější podmínky, ve kterých se nacházíš, ale určitě se změní pohled na vše, s čím se potkáváš. Láska takovou moc má a není nic, co by ji odolalo a zůstalo neměnné.

Prvním krokem k tomu, aby láska hrála ve tvém životě prim, je doslova naučit se mít rád sebe. Nemůžeš tento krok přeskočit, protože je základním a přirozeným odrazovým můstkem ke všemu ostatnímu, co podvědomě hledáš. Postupně zvyšuj lásku k sobě. Když nevíš, jak ji nalézt nebo jak ji cítit, vzpomeň si, kdy jsi byl v životě zamilovaný, milovaný nebo milující. Je to pocit, který cítíš rád, ve kterém se cítíš rád.

Vydejme se spolu na cestu ke vnitřnímu štěstí, k vnitřní lásce, k sobě samému. Není větší a hlubší touhy každého z nás, jak opět pocítit láskyplné objetí sama sebe.

OBSAH

1. Měj (se) rád

2. Vnitřní štěstí

3. Vnitřní klid

4. Sám sobě přítelem

5. Navigace ke štěstí

6. Iluze bránící štěstí

7. Moudrost

8. Mistrovství pohybu

9. Šťastný život

10. Závěrem…

1.

Měj (se) rád

MĚJ SE RÁD

Láska je kouzelné slovo.

Když si v duchu řekneš: „mám se rád“ nebo „miluji se za…“,

zaplaví tě vlna příjemného pocitu.

Nemusíš hledat důvody, proč se mít rád,

protože láska žádný důvod nepotřebuje.

Začni každý den tím, že si pro sebe řekneš: “mám se rád“.

Jestli hledáš kouzelnou životní formulku, je to právě ona.

Když se mám rád,

touha něčeho dosáhnout nebo něco vlastnit přirozeně slábne.

MĚJ RÁD SVÉ TĚLO

Tělo je tvým nástrojem pro poznávání fyzické reality.

Bez něj bys nemohl vnímat své okolí, prožívat vztahy a získávat zkušenosti.

Proto je rozumné se k tělu chovat láskyplně.

Nemusíš zrovna souhlasit s jeho tvarem nebo funkcí,

ale s láskou bys měl vždy a všude začít, pokud chceš, aby fungovalo nebo se změnilo.

Řekni mi, zda je rozumné své tělo nenávidět a trestat ho?

Nenávidí strom své větve, rostlina své květy nebo pes své uši?

Když se chceš uzdravit, zhubnout nebo naopak přibrat,

začni s láskou a jemným přístupem k tomuto božskému nástroji.

Více lásky znamená totiž více radosti, více dobrého pocitu, více barev, více chuti žít,

více energie, více síly, více… nemusím pokračovat, abys pochopil.

Když se mám rád nebo mám prostě jen rád, v danou chvíli jsem spokojený

a naplněný až po okraj. Cítím se dobře sám se sebou.

NASLOUCHEJ SVÉMU TĚLU

Nemusíš číst všelijaké rady, jak se starat o své tělo,

jen mu naslouchej, samo ti napoví.

Co si máš dát k jídlu, zda si jít zacvičit nebo si lehnout a odpočinout si.

Nikdo jiný tvé tělo nenosí,

proto mu nikdo jiný také nemůže rozumět tak dobře, jako ty.

Když zrovna život není snadný, posílám více lásky sobě.

Potom se život stává snadnějším.

BUĎ SVÝM NEJLEPŠÍM PŘÍTELEM

Když máš pocit, že máš málo přátel,

staň se nejdříve sám sobě přítelem.

Tím si připravíš půdu pro přátelství, která mohou následovat.

To, co hledáš venku, si nejdříve dej ty sám, staň se tím.

Prostě když něco chceš, buď tím.

Potom se teprve mohou dít zázraky.

Láska k sobě mě zbavila mylné představy,

že se musím dostat tam, kde zatím nejsem.

BUĎ ŠŤASTNÝ PRÁVĚT TEĎ

Prvním a základním krokem, jak být šťastný, je být šťastný TEĎ.

Žádný jiný okamžik neexistuje.

Je jen NYNÍ a budeš zažívat neustále jen NYNÍ.

Chceme být neustále někde jinde, než kde jsme a myslíme si, že tam budeme šťastnější.