Copyright © Renata Raduševa Herber

ISBN 978-80-242-8829-1

Obsah

Předmluva

Úvod

Absces

Afty

Achillova pata

Akné

Alergie

Alzheimerova choroba

Anémie

Angína

Angina pectoris

Anorexie

Arterioskleróza

Artritida

Artróza

Astma

Basedowova nemoc

Bechtěrevova nemoc

Bércový vřed

Bodnutí hmyzem

Borelióza

Bradavice

Bronchitida

Cévy

Cukrovka

Dásně

Deprese

Dna

Dutiny čelní

Dvanácterník

Dýchací cesty

Ekzém

Hemoroidy

Hlasivky

Hlava

Hleny

Horečka

Cholesterol

Chřipka

Impotence

Ischias

Játra

Klimakterium

Klouby, kolena

Kosti

Kožní choroby

Krev

Krevní oběh

Krevní tlak

Krvácení

Křeče

Křečové žíly

Křivice

Látková výměna

Ledviny

Lupénka

Lupy

Lymfatický systém

Mateřské mléko

Menstruace

Migréna

Močení a močové cesty

Modřiny

Mozek, mozková příhoda

Nadledviny

Nádory

Nadýmání

Nachlazení

Nedokrvení končetin

Nehty

Nechutenství

Neplodnost

Nerv trojklaný

Nervozita

Nespavost

Nevolnost

Nežit

Nohy

Oči

Odřeniny, pohmožděniny

Omrzliny

Opar

Otoky

Otylost

Padoucnice

Pach těla

Paměť

Parkinsonova nemoc

Páteř

Plíce

Plísňová onemocnění

Pocení

Popáleniny

Proleženiny

Prostata

Prsy

Průdušky

Průjem

Rekonvalescence

Revmatismus

Růže

Říhání

Slezina

Slinivka břišní

Spálení sluncem

Srdce, srdeční choroby

Střeva

Svaly

Svědění

Štítná žláza

Trombóza

Třes končetin

Uši

Vlasy

Zácpa

Žáha, pálení

Žaludek

Žloutenka

Žlučník

Závěr

Předmluva

Zájem o zdraví je vlastní každému. Člověk žije v rámci přírody a čerpá z říše rostlinné i živočišné. Podle odvěkých zákonů je příroda jediným a dostatečným zdrojem výživy, přirozeného růstu i rovnováhy v lidském těle. Rostlinná říše svým nepřeberným množstvím různých látek poskytuje rovněž nástroj k znovuobnovení lidského zdraví, když jsou v těle přirozené poměry narušeny.

Každého z nás naši předkové učili jistému stylu života a předávali nám staré moudrosti o síle přírody. Díky rodičům a prarodičům víme, které houby rostoucí v lese můžeme jíst, že šípkový čaj je proti chřipce nebo že kopřivový špenát nám na jaře dodá spoustu síly a vitaminů. Vzpomínáme určitě na své matky nebo babičky, které o nás s láskou pečovaly podle moudrostí získaných zase od své matky. Naučte se i vy něco o léčivé síle přírody, ať máte co předat svým potomkům a oni zase svým. Byla by nenahraditelná škoda, kdybychom se vlivem civilizace vzdálili od přirozeného způsobu života natolik, že by zkušenosti získávané po staletí byly zcela zapomenuty. Nemusíme se vracet k primitivnímu životu přírodních lidí, ale můžeme leccos z dnešního nepřirozeného způsobu života napravit. Tato kniha o domácí léčbě nenahrazuje klasickou medicínu, ale chce poukázat na potřebu správné harmonie v životosprávě moderního člověka. Může pomoci napravit narušenou rovnováhu v lidském těle, ale hlavně dokáže takové nerovnováze rozumně předcházet.

Naše doba se opět vrací k léčivým rostlinám, které byly nějakou dobu ignorovány. Ukazuje se, že je nenahradí drahé umělé přípravky, často dovážené z ciziny. Recepty v knize prozrazují, že příroda je bohatým zdrojem všech látek potřebných pro lidské tělo, máte je doma, rostou kolem vás, jen je třeba je umět dobře využít, správně a rozumně s nimi hospodařit. Přitom ušetříte peníze za takzvané „přírodní doplňky stravy“, které sice slibují hotové zázraky, ale některé jsou zcela neúčinné, i za umělé vitaminy a koncentrované minerální látky, jichž si tělo většinou ani nevšimne, protože se špatně vstřebávají, nebo které mohou mít naopak nežádoucí vedlejší účinky. Kupujte raději hodnotné potraviny od malých domácích pěstitelů a chovatelů. Všichni máme někde blízko bydliště rozkvetlou louku, která dává život nejenom hmyzu a zvířatům, ale i lidem. Zastavte se na ní někdy při plném slunci a pozorujte, jak vesele žije a tepe životem. Sluneční paprsky zvýrazňují pestré barvy květů, které zase přitahují hmyz. Vnímejte vůni louky, probouzející smysly. Zaposlouchejte se do šumu, bzukotu, který zní jako symfonie sehraného orchestru. Tam každý najde životodárnou sílu pro své tělo. Prozřetelnost stvořila takovou louku pro každého tvora. Po tisíciletí přináší lidstvu základní zdroj k přežití. I lidstvo umí stvořit spoustu věcí, ale při tom ignoruje svého Stvořitele, což samozřejmě narušuje zákony života. Co dá lidstvu betonové město místo rozkvetlé louky? Hlavně stres. A co přinese lidstvu agresivní civilizace plná umělých přípravků? Jedině její zánik! Rozkvetlá louka neposkytuje svou léčebnou sílu jenom v létě, při plném slunci, ale i v tuhé zimě – v podobě sušených bylin máte doma přírodní léčivou sílu a tento zázrak můžete využívat po celý rok.

Bylinné recepty pro tuto knihu jsem si samozřejmě všechny nevymyslela. Inspirovala mě moudrost starých knih z devatenáctého a ze začátku dvacátého století. Například to byly publikace Domácí lékař, Český Kneipp, práce Anežky Hrabětové-Uhrové, publikace od pátera Ferdy, ale i od našich současných bylinářů. A především jsem čerpala ze starých osvědčených rodinných receptů, které mi s potěšením předávali milovníci bylin. Může se vám zdát, že se některé recepty stále v knihách opakují. Je to tím, že pocházejí ze stejných zdrojů nebo že v lidové léčbě je tento recept nejúčinnější, a někdy je vlastně jediný.

Úvod

Rady v knize nenahrazují klasickou lékařskou léčbu, avšak uvedené bylinné recepty nebo jim podobné lékaři běžně doporučovali už asi před 150 lety. Dnes je bohužel nikdo nepropaguje, protože dnešní medicína je značně závislá na farmaceutických firmách a jejich výzkumu, což se samozřejmě promítá i na trhu s léčivy. Tak byla pomalu, ale téměř úplně bylinná léčba vytlačena.

Bylinná léčba

Bylinná léčba se dochovala díky lidem milujícím čisté přírodní zdroje. Recepty v této knize slouží jako prevence proti různým onemocněním nebo jako doplňková a podpůrná domácí léčba. Nezapomínejte však, že byliny jsou drogy, které můžou svou silou rušit či jinak ovlivňovat „chemickou léčbu“ předepsanou lékařem. Proto vše užívejte s rozumem. Nekombinujte všechno dohromady ve víře v rychlejší uzdravení. Ve své praxi se často setkávám s lidmi, kteří si něco přečtou na letáčku, v časopise nebo jim sousedka něco poradí a oni všechny možnosti léčby zkombinují, protože chtějí být brzy uzdraveni. Tato praktika může vést ke zhoršení zdravotního stavu nebo v lepším případě je léčba bez výsledku. Bylinná léčba vyžaduje řád, dodržování složení bylinných receptů a pravidelnost. Musíte mít určitou dávku trpělivosti. Při chronických onemocněních se bylinky užívají dlouhodobě, při akutním onemocnění stačí krátkodobě.

V receptech záměrně uvádím jen byliny rostoucí na našem území, až na některé výjimky. Držím se zásady „co roste kolem tebe, je určeno i pro tvé zdraví“. Zahrada, les, louka ve vašem okolí nabízí nepřehledné množství bylin, které máte k okamžitému použití. Nemusíte být závislí na cenově drahých bylinách z exotických krajů s nejasným léčebným účinkem, a to jen proto, že jsou teď v módě. Nemusíte být závislí na potravinových doplňcích, umělých vitaminech apod. Je třeba si uvědomit jedno základní pravidlo: Bylinná léčba vyžaduje svůj čas a řád! Bez dodržování tohoto pravidla nikdy nedojdete k úspěchu. Pokud sbíráte své vlastní byliny, dodržujte pravidla sběru.

Pravidla sběru

Nejdříve si rozmyslete, které byliny chcete mít v domácnosti, ať zbytečně netrháte byliny, které nespotřebujete za sezonu nebo jejichž specifiku neupotřebíte. Šetřete přírodu!

Základní bylinná lékárnička by měla obsahovat byliny na snížení horečky, proti zánětům, na posílení látkové výměny, na žaludek, na žlučník, na ledviny, na močový měchýř, na zklidnění, na kašel.

Listy trhejte ráno po zaschnutí rosy. Květy trhejte v poledne a kořeny v noci nebo brzy ráno.

Byliny sušte v jedné tenké vrstvě, a to na papíru nebo na mřížce. Sušte je v polostínu a v mírném průvanu. Kořeny očistěte a podle velikosti nakrájejte na menší kousky. Pokud máte sušičku, nastavte teplotu podle druhů bylin. Nižší teplotu sušení nastavte u květů a tenkých listů a vyšší teplotu u kořenů nebo plodů.

Sušené byliny

Sušené byliny užívejte jen jednu sezonu, to znamená do příští sklizně. Byliny skladujte odděleně, každý druh zvlášť, nejlépe v tmavých nádobách s víkem nebo v papírových krabicích s víkem.

Sušené byliny by si měly zachovat barvu a svou specifikou vůni. Skladujete je dokonale usušené.

DÁVKOVÁNÍ

Šálek                        100 ml až 150 ml vody

Čajová lžička           2 g čajové směsi

Polévková lžíce       3 g až 4 g květů či listů

                                6 g až 10 g kořenů, kůry, plodů

                                5 g až 10 g semen

(v textu je místo „polévková lžíce“ pro větší přehlednost uvedeno vždy jen „lžíce“)

Bylinný čaj

Byliny podle sbírané části se vaří nebo jenom přelijí vřelou vodou. Většinou z tvrdší části byliny (kořeny, velké stonky, kůra) se vaří odvar. Měkčí části (květy, listy, drobné natě) se jenom přelijí vroucí vodou.

Odvar

Postup: byliny se vloží do vroucí vody a určitý počet minut se vaří. Odvary se připravují z tvrdých částí rostlin – z kořenů, kůry, semen, plodů, aby se z nich vařením důkladně extrahovaly účinné látky.

Nálev

Postup: byliny se přelijí vroucí vodou a nechají vyluhovat po určenou dobu. Nálevy (výluhy za tepla) se připravují z rostlin, které obsahují prchavé silice, a proto se nevaří, aby se vařením neztrácely účinné látky. Týká se to většinou květů a listů.

Výluh

Postup: bylinu zalijte vlažnou vodou a nechte stát při pokojové teplotě, občas promíchejte. Doba vyluhování je vždy uvedena u jednotlivých receptů.

Výluhem za studena (macerací) získáváte z bylin léčebné látky, jako jsou škroby, sliz apod.

Olejový výtažek

Postup: připravuje se vyluhováním jednotlivých bylin nebo jejich směsí v čistém, za studena lisovaném oleji. Používejte byliny hlavně čerstvé, drcené, nastrouhané (kořen mrkve), jemně sekané. Dbejte na to, aby byliny byly zcela ponořené v oleji. Doba macerace je 2–3 týdny, podle receptury. Na olejovou maceraci se dobře hodí sklenice se širokým hrdlem (zavařovačky). Do výšky jedné třetiny sklenice dejte bylinu a zalijte olejem. Sklenici přikryjte plátnem a postavte na okno, nejlépe na východní stranu. Výluh denně promíchejte. Po ukončení vyluhování olejový výluh pořádně přefiltrujte, uložte do tmavých láhví a uzavřete. Uskladněte v chladu, nejlépe v chladničce.

Olejového macerátu doporučuji dělat menší množství, které určitě využijete, protože olej většinou po třech měsících žlukne a je už pro užívání nevhodný, dokonce zdravotně závadný!

Tinktura (lihový extrakt)

Postup: tinktury nebo lihové extrakty se připravují vyluhováním určených bylin nebo bylinných směsí v etanolu (z lékárny) či ve 40% destilátu (vodka, slivovice, Alpa apod.). Používejte byliny čerstvé (drcené, nastrouhané, například křenový kořen, či jemně nasekané) nebo sušené. Dbejte na to, aby bylinky byly zcela ponořené. Doba výluhu je 10 až 14 dnů, přesně je uvedena v každém receptu. Byliny dejte do láhve, zalijte a láhev uzavřete. Nechte na teplém místě vyluhovat, například na okně. Občas obsah v láhvi protřepte. Po ukončení vyluhování tinkturu řádně přefiltrujte, uložte v tmavé láhvi do chladu. Tinkturu používejte po kapkách. Většinou se užívá 5 až 10 kapek nebo jedna čajová lžička 3x denně. Pokud je tinktura hořká, nakapejte ji do vody či zapijte vodou nebo čajem.

Bylinná mast

Postup: tuk rozpusťte na vodní lázni, a až bude horký, vmíchejte do něj čerstvě nasekanou bylinu nebo sušenou bylinu rozmělněnou na prášek. Směs stáhněte z ohně a nechejte ji přes noc ztuhnout. Ráno jenom tuk rozpustíte a přecedíte, nejlépe přes plátno. Mast dejte do kelímku s víčkem a uschovávejte na tmavém místě v chladu. Bylinná mast se připravuje z čerstvě vyškvařeného nesoleného vepřového sádla nebo z másla.

Obklad

Postup: na obklady použijte čerstvé byliny, naklepejte je a potom přiložte přímo na postižené místo (například list zelí). Nebo v odvaru či nálevu z bylin namočte čisté plátno, kapesník apod. a přiložte ho na bolavé místo. Podle návodu v receptu se obklad používá buď teplý, nebo studený.

Koupel

Postup: koupel se připravuje z odvaru, nálevu nebo macerátu podle toho, jak to doporučuje recept. Teplota a doba trvání koupele jsou důležité, proto vždy dodržujte přesné pokyny podle uvedeného návodu.

Prášek

Postup: prášek se připraví ze sušené byliny (například kořen, list, kůra nebo nať) roztlučené nebo rozemleté na prášek, který prosejete přes jemné sítko. Nejlepší je připravovat prášek těsně před použitím. Skladujete ho ve sklenici nebo porcelánové nádobce s uzavíracím víčkem. Prášek se užívá v menším množství, většinou na špičku nože.

Šťáva

Postup: šťávu z bylin, kořenů či plodů připravíte vylisováním na lisovacím strojku nebo v odšťavovači. Šťáva nesmí přijít do styku s kovem. Skladujte ji v láhvi se zátkou a v chladu, nejlépe v chladničce. Šťávu připravujte na každý den čerstvou.

Sirup

Postup: První způsob: suché byliny naplňte do výšky jedné třetiny láhve a zalijete studenou vodou, nechte je 24 hodin stát. Pak vodu s bylinami čtvrt hodiny povařte, vylisujte a přidejte na 1 kg šťávy 1,5 kg pískového cukru, potom směs krátce převařte. Nechte vychladnout a uložte v tmavých láhvích v chladu.

Druhý způsob: určenou čerstvou bylinu dejte do láhve v jedné vrstvě a posypte pískovým cukrem, dejte další vrstvu bylin a opět posypte cukrem, postup opakujte. Po několika dnech až týdnech byliny pustí šťávu. Byliny se šťávou vylisujete. Čistý sirup krátce převařte a uchovávejte v tmavé láhvi se zátkou na tmavém a chladném místě.

Absces

Nazýváme tak nahromadění hnisu na ohraničeném místě (v dutině) nějaké tkáně.

Dříve se absces nazýval také hlíza či vřed. Abscesy mohou nabýt velkých rozměrů a mohou se vyskytovat kdekoli v lidském těle. Abscesy vnitřních orgánů se léčí chirurgickým otevřením a vyčištěním. Rovněž těžké podkožní vředy musí být podrobeny chirurgickému zásahu, aby nenastala otrava krve.

Abscesy podkožní („hnisání“) prasknou obyčejně samy. Aby se hnisání urychlilo, přikládají se teplé kašovité obklady pro „uzrání“ a „změkčení“ abscesu.

DOMÁCÍ LÉČBA

Časté zánětlivé abscesy hlásí, že tělo si krevní cestou zavleklo do různých míst hnisavé zárodky (nejčastěji stafylokoky či streptokoky). Nejde jenom o to, úspěšně se zbavit hnisající rány, ale vždy doporučuji nemocnému posilovat organismus a vyčistit krevní řečiště. Nejdůležitější je dieta a zlepšení látkové výměny: omezit masitou stravu, zvýšit příjem syrové zeleniny a ovoce, a hlavně konzumovat kysané zelí. Dále je důležité i otužování. Často navštěvujte parní saunu, která zlepší látkovou výměnu a zprostí tělo škodlivých látek.

Čerstvá šťáva z rozrazilu potočního se používá vnitřně jako pročišťující prostředek při jarních kúrách, proti různým vyrážkám a kožním abscesům. Užívá se 100 g šťávy denně, nejlépe ráno na lačný žaludek.

Obklady

Obklady z vařené cibule kuchyňské, která má velice silné protizánětlivé a uklidňující účinky, jsou velmi účinné u kožního abscesu. Menší cibuli ponořte do vody a vařte 20 minut. Uvařenou cibuli rozmačkejte na čisté (přežehlené) plátno a přiložte na hnisající místo. Obklady vyměňujete po 4–5 hodinách. Nakonec místo omyjte čajem z heřmánku.

Ze slané vody: pokud vředy nebo jakékoli záněty svědí, pomáhají obklady namočené ve slané vodě, které zmírňují svědění. 5 čajových lžiček soli rozpusťte v 1 l studené převařené vody, navlhčete v roztoku vatu a přiložte na postižené místo, převažte plátnem nebo obvazem. Jakmile obklad oschne, znovu ho přelijte roztokem. Můžete postižené místo i mírně třít.

Ze lněného semínka: odedávna se velice osvědčují obklady se lněným semínkem. Rozemelte lněná semena (například v kávovém mlýnku), přidejte trochu vody a svařte na kaši, kterou vložíte do plátěného pytlíku a přiložíte na postižené místo. Obklad po vychladnutí vyměňte.

Obklady z bramborové kaše déle drží teplo a jsou v každé kuchyni po ruce. Uvařte celé brambory ve slupce. Uvařené oloupejte, rozmačkejte, zabalte do plátna a velmi teplý obklad přiložte na zanícené místo na 1 hodinu.

Z popence obecného: teplé obklady namočené v popencovém odvaru přikládejte na vředy a těžce se hojící rány. 1 hrst popence obecného vhoďte do 300 ml vroucí vody, vařte 5 minut, 10 minut vyluhujte a sceďte.

Afty

Afty jsou zvláštním druhem zánětu ústní sliznice. Jsou to drobné bolestivé vřídky, avšak někdy mohou být veliké až několik centimetrů. Mají bílou nebo lehce nažloutlou barvu a červený lem, vyskytují se na dásni, jazyku, patře nebo na vnitřní sliznici rtů a tváří. Jsou infekční a postihují zvláště děti. Že jsou nakažlivé, vyplývá z toho, že děti ze stejné rodiny často onemocní po sobě.

Prvními příznaky bývají lehká horečka a nechutenství (hlavně u malých dětí), sliznice silně zčervená a brzy se objeví okrouhlé běložluté skvrny. Tato místa jsou velmi bolestivá.

Afty mohou vznikat v důsledku stresu, protože ten vyvolá přehnanou imunitní reakci organismu na bakterie, které se normálně vyskytují v dutině ústní. Objevit se mohou i z jiných příčin: po poranění ústní sliznice ostrým okrajem zubní výplně nebo ulomeného zubu, tvrdým zubním kartáčkem, jehož štětinky poškodí dásně, nebo špatně sedící zubní protézou. Nelze vyloučit ani virový původ. Mohou rovněž vznikat jako alergická reakce na konzervační činidla, jako je kyselina benzoová, sorbová a podobně, nebo reakcí na některé látky v potravě (na citrusové plody, rajčata, příliš kořeněné a ostré jídlo).

DOMÁCÍ LÉČBA

Zajistěte si dostatečný příjem vitaminů (hlavně vitaminu C a B-komplexu). Z jídelníčku vylučte ostrá jídla.

Dodržujte základní pravidla hygieny: postižený má mít svůj příbor, talíř atd., jeho nádobí umývejte zvlášť.

Mně se nejvíce osvědčila rada jedné ženy, když moje dcera trpěla aftami o velikosti nehtu na palci. V té době jsem už vyzkoušela všechno možné a aft jsme se nemohly zbavit. Ta žena mi poradila, ať dám dceři „mulcat“ (cucat) do úst obyčejné bílé víno, vždy každou hodinu. Do druhého dne afty úplně zmizely. Tuto radu jsem šířila dál a všichni se vždy aft velmi rychle zbavili.

Bylinný čaj

Vnitřně užívejte šálek teplého mléka se 2 lžícemi šťávy z rozrazilu lékařského. To je osvědčený prostředek na posílení organismu.

Výplachy a kloktadla

Velmi osvědčený je odvar ze sušených borůvek. Výplach dutiny ústní provádějte každou hodinu. U hodně malých dětí ústa potírejte pomocí vaty namotané na špejli. 2 čajové lžičky sušených borůvek vařte v 150 ml vody 5 minut, 10 minut vyluhujte a sceďte.

Účinný je také výplach šalvějovým nebo heřmánkovým čajem. 1 čajovou lžičku šalvěje lékařské přelijte 150 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Vlažným čajem kloktejte několikrát denně. Šalvěj i heřmánek mají svíravé a protizánětlivé účinky.

Léčebná je směs stejných dílů listů šalvěje a natě řepíku. 10 g směsi přelijte 300 ml vroucí vody, 30 minut vyluhujte a přeceďte. Tímto horkým čajem kloktejte a vyplachujte ústa. Užívejte 3x denně.

Afty potírejte propolisovou tinkturou.

Smíchejte 1 lžíci čisté šťávy z rozrazilu lékařského s 1 lžící octa a 100 ml vody. Tuto směs používejte jako kloktadlo.

Achillova pata

Achillova pata – šlacha trojhlavého svalu lýtkového, která se upíná na kost patní. Název Achillova pata se odvozuje od mytologického hrdiny Achillea, který byl zranitelný pouze na uvedeném místě.

Nejčastěji dochází k poranění šlachy při sportu, může dojít k jejímu přetržení doprovázenému velmi intenzivní bolestí. Mírnějším postižním je zánět Achillovy šlachy, který může být způsoben přetěžováním nohy či nošením nevhodné obuvi.

Jakmile se objeví první příznaky, pořiďte si ortopedické vložky do bot. Zaměřte se na zdravotní obuv a zbavte se starých sešlapaných bot. Pevná obuv zajišťuje zdravé nohy.

DOMÁCÍ LÉČBA

Ztuhlost a bolesti Achillovy šlachy jsou spojeny s nedostatkem jodu v těle a se štítnou žlázou.

Pokud nastanou potíže, doporučuji nemocnému 2x denně užívat na prášek rozemletou chaluhu – bublinatku (na špičku nože) a hodně ji zapít. Nebo si zakoupit v lékárně jodovou tinkturu a naředěnou tinkturou (několik kapek do sklenice vody) si třeba i víckrát denně vykloktat ústa. Po aplikaci jodu do těla většinou problémy během jednoho měsíce ustanou. Příznivě působí i čtrnáctidenní pobyt u moře, kde jod zároveň inhalujete dýcháním. V zimě se rychle asi 3 minuty projděte v čerstvě napadaném sněhu (nebo si je každé ráno polévejte studenou vodou), pak nohy dobře osušte a teple oblečte. Nohy před chůzí musí být vždy teplé.

Zbavte se všech starých bot.

V létě se každé ráno procházejte naboso několik minut v ranní rose.

Koupele

Nejúčinnějším prostředkem jsou koupele v odvaru z borovicového jehličí. Do 2 l vody dejte 2 hrsti jehličí a vařte 10 minut. Počkejte, až voda mírně vychladne, a pak do ní namočte obě paty. Koupel má trvat asi 15 minut. Při utírání patu masírujte.

Při ztuhlosti šlach používejte koupel s jedlou sodou. Do 3 l vody teplé asi 37 °C dejte 3 čajové lžičky jedlé sody. Koupel trvá rovněž asi 15 minut.

Ráno a večer provádějte koupele nohou střídavě v teplé a studené vodě. V teplé vodě prošlapujete 2 minuty a ve studené půl minuty.

Při bolestech provádějte střídavé koupele. Nejdříve namočte nohy do horké vody (co snesete), asi na 2 minuty. Potom nohy ponořte do ledové vody na 10 sekund, 4x vystřídejte.

Naboso prošlapujte asi 4 minuty ve studené vodě v místě, kde jsou kamínky.

Masti

Patu natírejte mastí z kořene kostivalu lékařského, kterou zakoupíte v obchodě s bylinkami, nebo si připravte vlastní kostivalové mazání: smíchejte 5 lžic olivového oleje, větší kostivalový kořen – očištěný a nakrájený na kostičky – a 1 lžíci včelího vosku. Olivový olej zahřejte na vodní lázni a přidejte kostivalový kořen tak, aby byl ponořen do oleje. Uzavřete a nechte 7 dnů vyluhovat. Potom olej přefiltrujte a dejte do sklenice. Včelí vosk pomalu rozehřejte na pánvi do tekutého stavu, přidejte kostivalový olej. Stáhněte pánev z ohně a hmotu míchejte až do jejího vychladnutí. Naplňte směsí sklenice s uzávěrem. Vydrží až půl roku. Postižené místo potírejte touto mastí denně.

Akné

Akné – trudovitost je kožní onemocnění charakterizované zánětem mazových žláz. Vyskytuje se hlavně u dospívající mládeže, a to v důsledku hormonálních změn a určitých vrozených dispozic. Nejvíce bývá postižen obličej, hrudník a horní část zad. Záněty jsou nepříjemné a bolestivé. Léčba tohoto onemocnění nebývá vždy úspěšná. K ucpávání mazových žláz dochází pod povrchem kůže a nepomůže žádné čištění. Akné nezpůsobuje mastnota zvenku, ale uvnitř pod kůží. Důležité je zmírnit záněty a ošetřovat pleť co nejšetrněji. Pokud totiž budete kůži kosmetickými přípravky co nejvíce odmašťovat, mazové žlázky se budou snažit co nejvíce znovu produkovat maz a zanítí se. Dostanete se tak do začarovaného kruhu.

DOMÁCÍ LÉČBA

Ani domácí léčba akné nabývá snadná, je třeba mít trpělivost. A také si uvědomte, že neodbornými zásahy můžete projevy nemoci zhoršit. Důležité je zmírnit zánět a s pletí zacházet velmi jemně – například ji neodmašťovat kosmetickými přípravky. Tím byste mazové žlázy stále dráždili a projevy zánětu by se zhoršovaly.

Toto onemocnění souvisí s činností nadledvin, které pomáhají regulovat hormonální systém v těle a orgánově spadají pod ledviny. Na začátku léčby nejprve 4 týdny užívejte ledvinový čaj, začněte první den po úplňku. Potom další 4 týdny užívejte čaj na zlepšení látkové výměny. Z jídelníčku vylučte mléko a mléčné produkty. Maso jezte jenom 2x týdně a vyhýbejte se hamburgerům a hranolkům a podobným průmyslově zpracovaným potravinám a jídlům.

Řeřišnice pročišťuje organismus a zlepšuje stav pleti s akné. Mladé listy a výhonky řeřišnice hořké se výborně hodí do jarních zdravotních salátů, omelet nebo i smažených vajec. Snažte se jíst zásadotvornou stravu. Omezte v jídelníčku živočišné bílkoviny, které krev okyselují.

Bylinné čaje

Ledvinový čaj: smíchejte 20 g kvetoucí natě celíku zlatobýlu, 10 g natě mateřídoušky úzkolisté a 10 g natě rdesna ptačího. Vše dejte do 0,5 l studené vody a nechte projít varem necelé 2 minuty, potom 10 minut louhujte a přeceďte. Poté dejte čaj do termosky a celý den po šálcích popíjejte.

Čaj na zlepšení látkové výměny: smíchejte po 25 g natě z mladé kopřivy dvoudomé, břízy bělokoré, meduňky lékařské a 10 g krušinové kůry (z krušiny olšové). 2 čajové lžičky směsi přelijete 250 ml vroucí vody, 10 minut louhujte a pijte 3x denně před jídlem.

Čaj z březového listí břízy bělokoré se dobře uplatňuje proti akné a jemným vyrážkám. Přibližně 2 hrsti listů přelijte 300 ml vroucí vody, nechte pár sekund přejít varem, 1 hodinu vyluhujte a potom sceďte. Várku rozdělte na 3 díly a studený čaj pijte ráno, v poledne a večer.

Čaj na čištění krve: připravte směs ze 2 lžic listí břízy bělokoré, 1 lžíce kopřivy dvoudomé a 1 lžíce přesličky rolní. Vrchovatou čajovou lžičku směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 2x denně.

Obklady

Smíchejte 30 g květu heřmánku pravého a 20 g natě mateřídoušky úzkolisté, 2 lžíce směsi přelijte 0,5 l vroucí vody a nechte 10 minut vylouhovat. Tento nálev používejte k obkladům, k omývání, do koupele (dávku ale zvyšte).

Obklady z kořene lopuchu většího jsou velmi účinné: 50 g sušeného kořene povařte v 0,5 l vody na mírném ohni 20 minut. Sceďte a obklady teplé asi 36 °C přikládejte na postižená místa na 10 minut.

Bylinné obklady lze připravit ze šalvěje lékařské nebo majoránky zahradní. Dává se 1 vrchovatá lžíce na 200 ml vroucí vody, zalijte a 10 minut vyluhujte. Vlažný obklad přikládejte na postižené místo.

Místa postižená akné si omývejte odvarem z mladých výhonků a listů maliníku obecného. Vhoďte 1 hrst maliníku do 300 ml vroucí vody a 5–10 minut vařte, 15 minut vyluhujte a pak sceďte.

Alergie

Přecitlivělost na jídlo, kvetoucí stromy, prach, zvířecí srst apod. rok od roku stoupá a postihuje lidi jakéhokoli věku. Tělo reaguje na podněty zvenčí, ale hlavní problém leží v naší duši a myšlení. Alergie má vždy silnou psychosomatickou složku.

Alergie oslabuje játra, látkovou výměnu a projeví se somatický – tělesný – problém, jako je slzení, otoky, podráždění kůže, svědění atd. Léčba je vždy zdlouhavá a onemocnění může přejít do chronického stavu.

DOMÁCÍ LÉČBA

Při alergii dodržujete postní kúry k odstranění jedů z organismu. Doporučuje se půst vždy jeden den v týdnu, kdy máte na jídelníčku jen zeleninu (může být i vařená). Každé tři měsíce pak 7 dnů půstu, což znamená celý týden nejíst žádné živočišné bílkoviny. Během postní kúry by se pravidelně měla vyprazdňovat střeva očistnými klystýry. Přitom je třeba pít hodně vody a zeleninové šťávy: 250 ml šťávy z mrkve a červené řepy, 350 ml šťávy z mrkve, 100 ml celerové šťávy a 250 ml šťávy z mrkve a brambor. Půst je důležitým léčebným prostředkem a zeleninové šťávy výborným detoxikačním činidlem.

Chlebový nápoj (kvas) se vyrábí z chleba a obsahuje důležité minerální látky, vitaminy skupiny B a významně se podílí na látkové výměně. Používá se i při kožních vyrážkách a ekzémech. Nakrájejte 2–3 kg černého žitného chleba na kostky a pomalu je pečte v troubě, dokud nebudou tmavě hnědé. Chléb pak zalijte 7 až 8 l vroucí vody a nechte 6 hodin vyluhovat. Potom ho rozmačkejte pořádně ve vodě, rozmíchejte a navrch rozdrobte 1 kostku droždí. V teple nechte asi 12 hodin kynout. Potom přidejte ještě 1 l studené vody a směs přeceďte přes gázu. Kvas pijte 3x denně vždy 200 ml bez přidání cukru. Kvas tiší žízeň a doporučuje se po těžké namáhavé práci a při sportování. Je velmi léčivý při onemocnění látkové výměny, například při obezitě, dně, revmatických chorobách, arterioskleróze apod.

U různých druhů alergie, například při kopřivce, senné rýmě či astmatických záchvatech, pomáhají semena ostropestřce mariánského, který i naše babičky znaly jako nejlepší rostlinný lék na játra. Dejte 1 čajovou lžičku nadrobno roztlučeného semene ostropestřce mariánského do 0,5 l vody, uveďte do varu, krátce povařte a potom přidejte vždy 1 čajovou lžičku kořene pampelišky (smetanky lékařské), natě řepíku a natě třezalky tečkované. Nechte asi 20 minut vylouhovat. Přeceďte a pijte 2x či 3x denně půl hodiny před jídlem. V dnešní době můžete zakoupit tinkturu ostropestřce mariánského, která je účinnější než čaj ze semen.

Alergie na pyl

Léčba vždy začíná na Hromnice, tj. 2. února, kdy je příroda v útlumu a nic nekvete. Každý den snězte 1 čajovou lžičku pylu zakoupeného v prodejnách s včelími produkty. Pyl takto požívejte až do května, tedy do období, kdy se začne objevovat pyl kvetoucích rostlin. Vaše tělo si však už samo vytvořilo ochranné látky. Kúru můžete každoročně opakovat.

Alergie na potraviny

V tomto případě jsou nejúčinnější postní kúry, aby se z organismu odstranily jedy, které vyvolávají alergické reakce. Dva týdny jezte jen brambory a rýži natural, přitom pijte pouze vodu. S největší pravděpodobností zjistíte, že nepříjemné symptomy podstatně zeslábly nebo zcela zmizely. Po dvou týdnech rozšiřte svůj jídelníček o další potraviny, například zeleninu. Pokud se váš zdravotní stav v průběhu třetího týdne nezhorší, můžete vycházet z toho, že tyto potraviny nejsou pro vás nebezpečné a lze je beze strachu zařadit do běžného každodenního jídelníčku. Začněte jíst každý následující týden novou potravinu, jako mléčné výrobky, ořechy, cukr, čokoládu, slunečnicový olej, ovoce nebo maso. Dříve nebo později objevíte jeden či více druhů potravin, které nesnášíte a které vám způsobují po konzumaci nevolnost. Tyto potraviny musíte z jídelníčku vyloučit.

Velmi dobře zabírá čtrnáctidenní pročištění organismu – sestavte si jídelníček bez mléčných výrobků, masa a bílé mouky, ale s léčivými bylinami (například užívejte čaje z kapitoly Látková výměna).

Alzheimerova choroba

Je to onemocnění mozku, které je nejčastější příčinou dementních stavů. Nemoc většinou postihuje člověka před 65. rokem věku. Provází ji porucha paměti, narušena je citová, motivační i etická stránka života, dochází k postupnému rozvratu osobnosti. Postižený nepoznává nejbližší rodinné příslušníky, neví, kde je, jaké je roční období, který je rok apod. Je bezradný a chová se zmateně nebo velmi pasivně.

DOMÁCÍ LÉČBA

Lékaři k této chorobě podotýkají, že příčina nemoci není jednoznačně objasněna, i když byly objeveny četné mozkové změny na buněčné úrovni. Toto zjištění samo o sobě příliš nepomůže, ale pokud se onemocnění objeví u vašich rodičů, začněte u sebe okamžitě s prevencí.

Nejdůležitější pro prevenci je dostatečný příjem vitaminů ze skupiny B. Tak jako nedostatkem vitaminu C stárneme fyzicky, tak nedostatkem vitaminů skupiny B stárneme duševně. B-vitaminy jsou obsaženy v pivovarských kvasnicích, syrovém droždí, obilných klíčcích, tresčích játrech a v sušeném ovoci (hlavně meruňkách, švestkách a brusinkách).

Dále je třeba dbát na stravu s dostatkem minerálních látek – hořčíku, železa, zinku. Také zásobte tělo vápníkem, který najdete v sezamových semínkách, máku, celozrnných obilovinách a v zelené nati různé zeleniny.

Z koření preferujete koriandr a zázvor, které povzbuzují mozkovou aktivitu.

Od šedesáti let jezte celkově méně! Dávejte si však více zeleniny a ovoce.

Rovněž je užitečné tělo zbavit jedů – především olova, které kromě jiného poškozuje mozek. Olovo z těla odstraňuje například pepř, chilli papričky nebo koriandr.

Vyhýbejte se pečeným pokrmům, ostrému koření a zvláště octu! Omezte v jídelníčku sladkosti.

Jezte hodně česneku.

Nekonzumujte kávu, čaj ani alkohol. Dodržujte pitný režim. Pijte až 8 sklenic čisté vody denně.

Spěte 8 hodin denně. Nevkládejte všechny své naděje při této nemoci jen do zdravé výživy! V přírodě najdete také jiné zdravé elementy – slunce, vzduch, vodu. Přidejte tělesnou činnost – běh nebo rychlou chůzi, gymnastiku nebo otužování. Při slunečním svitu si chraňte hlavu pokrývkou.

Pokud vám hrozí toto onemocnění, je důležité si stále procvičovat mozek hodně číst, luštit křížovky, různé kvizy, učit se básničky nazpaměť. Tak jako u jiných onemocnění je potřeba procvičovat fyzické tělo, tak u Alzheimerovy choroby je nutné procvičovat mysl. Více než různé medikamenty vám pomůže trénovat si mozek a také přehodnotit celkový styl života, být stále aktivní jak fyzicky tak duševně. Dopřejte si hodně pohybu v přírodě.

Tinktury

Tinktura z jinanu dvoulaločného má kladné účinky u lidí, kteří začínají pociťovat zhoršování mozkových funkcí. Extrakt z jinanu může zpomalit zhoršování stavu a jeví se jako bezpečný lék. Pacienti jej dobře snášejí dokonce i v dávkách mnohonásobně převyšujících terapeutické množství. Tinkturu zakoupíte v obchodě s bylinami.

Tinktura z kopretiny řimbaby působí příznivě na cévy v mozku. Působí proti bolestem hlavy. Tinkturu zakoupíte v obchodě s bylinkami.

Anémie

Anémie (chudokrevnost, blednička) je onemocnění, při němž je v krvi sníženo množství krevního barviva (hemoglobinu) a červených krvinek (erytrocytů). Anémie vzniká z mnoha příčin. V zásadě se dělí na stavy, při nichž je nedostatečná tvorba krvinek onemocněním krve nebo příslušného orgánu, a na stavy, které vedou k jejich nadměrným ztrátám – krvácením například při úrazu, operaci, porodu. Z rozdílných příčin vyplývá i rozdílná léčba. Anémie se projevuje bledou pletí, mdlobami, skleslou náladou, bolestmi hlavy, stavy slabosti, bolavými koutky úst.

DOMÁCÍ LÉČBA

Je potřeba dodat tělu dostatek vitaminů a minerálních látek. Jde především o vitamin B12, což je důležité hlavně u žen, které berou antikoncepční tabletky. Nejlepším zdrojem B12 jsou telecí nebo hovězí játra, také droždí.

Zajistěte organismu dostatečný přísun železa, mědi a hořčíku – celozrnnou rýží, obilovinami, zelenou zeleninou, natí, sušenými švestkami, meruňkami, borůvkami a pšeničnými klíčky.

Na jaře je výborná mladá kopřiva. Posekejte ji nadrobno do hotových polévek, salátů a brzy se dočkáte červených tváří. Nebo v průběhu 6 týdnů pijte 3x denně l lžíci čerstvě získané kopřivové šťávy z kopřivy dvoudomé.

Starý a osvědčený recept na krvetvorbu je velmi logický a jednoduchý: zapíchejte 4 železné hřebíky do jablka a nechte přes noc. Ráno hřebíky vytáhněte a jablko snězte. Opakujete 3x týdně po dobu 1 měsíce.

Jezte denně po dobu 1 měsíce 1 čajovou lžičku medu s pylem. Nedávejte ho však do horkého nápoje. Naše babičky říkaly, že jeden úl nahradí deset lékařů. Můžete také 1 lžíci tekutého medu denně přidat do sklenice mléka (nemělo by být horké, aby se nezničily účinné látky) a užívejte 2x denně měsíc.

Pro tvorbu červených krvinek, a tím i na anémii, je dobrá čočka, která obsahuje železo. Pravidelně dodávejte do jídelníčku například čočkovou polévku, čočku na kyselo nebo čočkové saláty.

Pažitka obsahuje mnoho železa a má na krev blahodárný vliv.

Při onemocnění krve a bledničce se osvědčily čerstvá nastrouhaná mrkev i mrkvová šťáva.

Dětem se podává hovězí polévka s mrkví.

Na podporu krvetvorby slouží tento saláty: červené zelí, červenou řepu a křen selský nastrouhejte a můžete ochutit čerstvou natí z petržele.

Čerstvé ovoce: v zimním období denně jezte sušené švestky, meruňky, borůvky pro jejich vysoký obsah železa, rutinu a vitaminů. Přes léto se zaměřte na čerstvé maliny, ostružiny, jeřabinu a borůvky, které mají vysoký obsah železa, kromě toho i draslíku a hořčíku.

Šťávy

Na podporu krvetvorby:

2x denně pijte 25 ml šťávy ze syrových listů kopřivy dvoudomé. 2x denně pijte 100 ml šťávy se syrové červené řepy.

2x denně pijte 150 ml šťávy ze syrových plodů borůvek.

Bylinné čaje

Kopřiva s řebříčkem: připravte si čaj ze stejných dílů listu kopřivy dvoudomé a řebříčku obecného. 2 čajové lžičky spařte ve 0,25 l vroucí vody, 20 minut vyluhujte a pijte 3x denně před jídlem.

Kopřivový čaj: 1 lžíci kopřivy dvoudomé zalijte 200 ml vroucí vody. Vyluhujte 10 minut, přeceďte a oslaďte medem. Denně vypijte 2–3 šálky.

Přeslička rolní: její mladé výhonky naši předci jedli jako saláty. Užívání přesličky rolní napomáhá vyléčení chudokrevnosti. Na přípravu čaje vařte 2 čajové lžičky 10 minut v šálku vody na mírném ohni a 10 minut nechte vyluhovat. Pijte 3x denně po dobu čtyř týdnů, potom si udělejte měsíční přestávku a kúru opakujte.

Zemědým lékařský podněcuje činnost pokožky, dodává zdravou barvu kůži při bledničce: 1 čajovou lžičku zemědýmu lékařského přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte přes den po doušcích.

Při nechutenství připravte směs z 20 g kořene fenyklu obecného, 20 g hořce žlutého, 20 g pýru plazivého a 25 g řebříčku obecného: 1 čajovou lžičku směsi přelijte 250 ml vroucí vody, nechte 15 minut vyluhovat a vypijte půl hodiny před jídlem.

Koupel

Angína

Koupel ze smrkového jehličí se provádí u postižených bledničkou a u slabých osob: 1,5 kg jehličí dejte do 3 l studené vody, přiveďte k varu a vařte půl hodiny a sceďte do vodní koupele teplé 35 ºC. Koupel trvá 20 minut.

Angína je infekční nemoc, která se hlásí zánětem mandlí (tonzil) a bolestí v krku, zvláště při polykání. Otékají krční lymfatické uzliny a zvyšuje se tělesná teplota až na 40 ºC. Není-li včas a dostatečně léčena, mohou nastat vážné komplikace, jako abscesy, zánětlivé procesy v ledvinách, revmatismus aj. Hlavní léčení při hnisavé angíně provádí lékař, domácí léčba je jen podpůrná, ale urychluje léčení a zmírňuje potíže.

DOMÁCÍ LÉČBA

Při onemocnění angínou hlídejte, aby nemocný přijímal dostatek tekutin, nejlépe v podobě teplého čaje. Jídlo podávejte jen jemné – polévky a kaše.

Teplotu snižuje a příjemně ochlazuje hruškový kompot.

Cucejte kandovaný zázvorový kořen, který zmírňuje bolesti a odhleňuje. Koupíte jej v obchodě se zdravou výživou. S antibiotiky můžete kombinovat bylinné čaje, kloktání nebo zábaly.

Bylinné čaje

Smíchejte v poměru 1:1 20 g černého bezu a 20 g květu z lípy obecné, 1 lžíci směsi přelijete 300 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a pijte oslazené medem.

Spařte 1 lžičku anýzu vonného v 250 ml vody, 10 minut vyluhujte a pijte 3x denně.

Přelijte 1 lžičku rozdrcených šípkových plodů (z růže šípkové) šálkem vroucí vody, vyluhujte 10 minut, sceďte a pijte 4x denně.

Smíchejte 25 g květu bezu černého, 25 g květu lípy obecné, 15 g květu divizny velkokvěté, 15 g máty peprné: 1 lžíci směsi přelijte šálkem vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně.

Tinktura

Při angíně pomáhá tinktura z třapatky nachové u nás známé pod latinským názvem Echinacea. Je to nejúčinnější přírodní antibiotikum právě upravené v tinktuře. Rovněž stimuluje imunitní systém bez vedlejších účinků. Zakoupíte ji v každé lékárně. Nakapejte 50 kapek do vody a vypijte, potom každou hodinu 10 kapek. Druhý den nakapejte 15 kapek do vody (čaje) 3x za den a vypijte.

Kloktadla

Vykloktejte 5x či 6x denně sklenici slané vody (vždy čerstvě připravené). Používá se 1 čajová lžička mořské soli na l sklenici vody.

Do slaného roztoku nebo do teplé vody přidejte 5 kapek jodové tinktury. Můžete si v lékárně zakoupit přímo jodové kloktadlo, které výborně pomáhá při hnisavé angíně. Můžete mandle ředěným jodovým kloktadlem i potírat.

Kloktadlo si připravte z 1 čajové lžičky šalvěje lékařské, přelijte šálkem vroucí vody, nechte 5 minut vyluhovat a pak sceďte. Vlažným nálevem můžete kloktat při zánětu mandlí každé 2 hodiny.

Do teplé vody dejte 1 lžičku propolisové tinktury. Kloktejte každé 2 hodiny. Nebo tinkturu nařeďte vodou, namočte do ní vatu na špejli a potřete si mandle. Pak půl hodiny nic nepijte.

Při začínající bolesti v krku si několik sekund vykloktejte l malou odlivku domácí slivovice. Potom vyplivněte a půl hodiny nic nepijte. Užívejte, když neberete antibiotika.

Při zánětu mandlí je dobré kloktat lipový čaj: 2 čajové lžičky květů z lípy obecné přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Teplým čajem kloktejte. Můžete do něho přidat i 1 čajovou lžičku medu.

Kloktadlo si připravte ze stejných dílů listu máty peprné, listu šalvěje lékařské a květu heřmánku pravého. Čajovou lžičku směsi přelijte šálkem vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Teplým čajem kloktejte každou půlhodinu.

Povařte 4 čajové lžičky měsíčku lékařského 5 minut v 0,5 l vody, 1 hodinu vyluhujte a pak sceďte. Teplým nálevem kloktejte 5x–6x za sebou každé 2 hodiny.

Povařte 1 lžičku dubové kůry 5 minut v 0,5 l vody, 30 minut vyluhujte, sceďte a kloktejte 3x denně.

Šťávu z citronu smíchejte ve stejném poměru s medem. Touto směsí proplachujete krk několik minut.

Obklady

Nakrájejte špek na plátky, obložte jím krk a zabalte šátkem nebo plenkou. Nechte krk až 2 hodiny zabalený.

Natřete krk silnou vrstvou vepřového sádla, zabalte plátnem a nechte zábal působit asi 2 hodiny. Nebo použijte zábal na noc.

Na plátno naneste tvaroh a obklad přiložte na oblast krku. Obklad je nejlepší na noc.

Lněné semeno uvařte ve vodě a rozmačkejte na kaši. Kaši naneste na krk, ovažte šátkem a nechte působit přibližně 2 hodiny. Obklad dělejte 2x denně. 4 polévkové lžíce lněného semene vařte 25 minut ve 300 ml vody, uvařené semeno rozmačkejte na kaši. Teplou kaši naneste na plátěný obklad, ovažte okolo krku a přes obklad uvažte ještě šátek a nechte působit přibližně 2 hodiny. Teplý obklad opakujte 2x denně.

Na oteklé mandle si připravte obklad na krk: směs stejných dílů proskurníkového kořene a lněného semene uvařte ve vodě a rozmačkejte na kaši. Kaši naneste na krk, ovažte šátkem a nechte působit přibližně hodinu (nebo déle).

Angina pectoris

Angina pectoris je onemocnění srdce, které se projevuje bolestí na hrudi. Bolest, která je vyvolávána fyzickou námahou, například rychlou chůzí či chůzí do schodů, a také nějakým rozčilením, někdy vystřeluje do ramen nebo čelistí. Nutí nemocného zastavit se a počkat, až bolest pomine, ta ustupuje po několika minutách. Nezmizí-li a trvá-li déle než 20 minut, je podezření na infarkt. Podstatou anginy pectoris je nejčastěji aterosklerotické zúžení koronárních tepen srdce, a tím nedostatek kyslíku pro práci srdci při větší námaze.

DOMÁCÍ LÉČBA

Angina pectoris patří mezi civilizační onemocnění, proto je preventivně důležitý dostatek pohybu, snížení nadváhy, zdravý jídelníček hlavně s dostatkem hořčíku, vitaminem E, vitaminy skupiny B a vápníkem. Dostatek hořčíku a vápníku je v melase, celozrnných obilovinách, pšeničných klíčcích, podobně je v nich i dostatek vitaminu E. Vitaminy B-skupiny jsou v droždí, lískových oříšcích, vlašských ořeších, bramborách, fazolích, hrachu, v semenech slunečnice nebo dýně. Káva (kofein), kouření, alkohol a antibiotika tyto minerální látky a vitaminy z těla vypuzují.

Bylinné čaje

Tinktury